Rastlos - Dein Podcast für Entschleunigung & mehr Selbstvertrauen
Health & Fitness:Mental Health
Will ich mir eine ein Zuhause bauen, oder mit dem Rucksack um die Welt? Will ich nach einer Routine leben und mein Leben "im Griff haben", oder a la "go with the flow" spontan entscheiden? Will ich heute die Nacht durchmachen, oder mal 8 Stunden schlafen? Ob es die großen oder kleinen Entscheidungen im Leben sind, vielen von uns fällt es schwer sich zwischen Sicherheit und Freiheit zu entscheiden. Wie können wir uns für eine Seite entscheiden, ohne uns schlecht zu fühlen? Müssen wir das überhaupt? Genau darum geht es heute.
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029 | Warum stelle ich so hohe Erwartungen an mich? Teil 1
028 | Mit Biohacking zu mehr Entspannung
027 | Notbremsen für das Gedankenkarussell
026 | Von Nostalgie und den guten alten Zeiten
025 | Die Pille & mein Schlaganfall Pt. 2 – Hormonfrei seit 2016
024 | Die Pille & mein Schlaganfall Pt. 1 – 7 Jahre mit der Pille
023 | Hilfe anzunehmen zeigt Stärke!
022 | FOMO - The fear of missing out
021 | Von Prokrastination und Prioritäten - Hilfe beim To-Do-Chaos
020 | Die Chance voneinander zu lernen - Interview mit Yara Hoffmann
019 | Meine Erfahrung mit Routinen - Pros und Cons
018 | Die Vergleichsfalle – 4 Tipps, die Dich vor ungesundem Vergleich schützen
017 | Mein Energiekiller No. 1 war zu Besuch
016 | Panikattacken und Angst loswerden mit Klaus Bernhardt
015 | stress-, angst- und panikfrei mit Klaus Bernhardt
014 | Burnout mit Mitte 20 - Wenn Gefühle gehört werden wollen Teil 2
013 | Burnout mit Mitte 20 - Wenn Gefühle gehört werden wollen Teil 1
012 | Es ist nicht deine Aufgabe andere zu verändern
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