Skráðu þig í áskrift til að hlusta á þennan þátt í heild sinni og fá aðgengi að öllum þáttum 360 Heilsu - www.patreon.com/360heilsa
Í þessum þætti fer ég yfir 9 atriði sem gætu verið ástæða þess að þú ert ekki að ná markmiðum þínum þegar kemur að fitutapi.
Sumir vilja meina að þeir hafi látið á allt reyna en geti ekki losnað við aukakílóin. Oftar en ekki eru þó ákveðin atriði sem eru í blindblett eða "blindspot" hjá okkur sem koma í veg fyrir að við náum þeim árangri sem við teljum okkur eiga skilið.
Þessi þáttur er unninn í samstarfi við:
www.lopidraumur.is - 10% afsláttur í netverslun með kóða "360heilsa"
#49. Leiðir að Hugarfrelsi með Unni og Hrafnhildi
#48. Andleg heilsa, geðrækt, Andagift og fleira með Tinnu Sverris og Láru Rúnars
#47. Hvað á að gefa börnunum að borða og almenn umræða um heilsu með Ebbu Guðnýju
#46. KAP - Er Kundalini Activation Process fyrir þig? Með Þóru Hlín Friðriks
#45. Af hverju lífrænt, loftlagsáhrif, gerilsneyðing, fitusprenging o.fl með Kristjáni Oddssyni bónda
#44. Taka ábyrgð, frá vegan í kjöt, barefoot og margt fleira með Arnóri Svein
#43. Innihaldsríkara líf eða hamingjuríkara líf? Með Begga Ólafs
#42. Allt um hómópatíu með Guðnýju Ósk hómópata
#41. ADHD, áföll, andleg heilsa, vitundavíkkandi efni o.fl. með Haraldi Erlends geðlækni
#40. Heilsa er ekki heppni með Lukku Páls
#39. Vaktavinna og svefn
#38. Vangaveltur um geðheilbrigði með Héðni Unnsteins
#37. Þurfum við "fjölbreytta" fæðu til að tryggja heilbrigði? Með Ævari Austfjörð
#36. Lykillinn að langvarandi fitutapi og bættri heilsu
#35. Allt sem þú vilt vita um þarmaflóruna með Birnu G. Ásbjörnsdóttur
#34. Matarkúrar, næring, algengar mýtur o.fl með Betu Reynis
#33 - Smámál: Ertu ómeðvitað að eyðileggja fyrir þér árangur?
#32. Andleg heilsa, skuggavinna og leiðir til að betra sjálfan þig með Helgu Arnardóttur
#31. Hugarfarsbreyting og litlu skrefin í átt að heilbrigðari lífsstíl
#30. Hin raunverulega ofurfæða, x factorinn í mataræði og fleira með Hildi Magnúsdóttur
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
The Fertility Conversations Podcast
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
The Gary Null Show
Get Sleepy: Sleep meditation and stories