1. I’m able to tone up my body. 我能够使我的身体变得更有线条。
2. Getting in shape for the beach is easy for me. 为了海滩而让身形变好对我来说很容易。
3. I look great on the beach. 我在海滩上看起来很棒。
4. My body is shaping up. 我的身体正在变得更有形。
5. I feel confident in my beach wear. 我穿上海滩装感到自信。
6. People admire my shape and figure. 人们欣赏我的身形和身材。
7. I feel comfortable on the beach. 我在海滩上感到自在。
8. I’m healthy and toned. 我身体健康且线条分明。
9. I feel sexy and attractive. 我感到性感和有吸引力。
10. I am totally at ease with my body. 我完全对我的身体感到自在。
11. My body turns heads on the beach. 我的身体在海滩上引人注目。
12. I love my amazing beach body. 我喜爱我的惊人海滩身材。
单词记忆:
Tone up 是身材变得更有线条
Get in shape 瘦身
Shape up 变得有型
Confident 自信
Figure 身材
Attractive 有吸引力的
At ease 自在
Turn heads 回头、引人注目
Amazing 惊人的
今日 Day 20 健身挑战:
42 Squats 42个深蹲
1:25 Min Plank 一分钟二十五秒平板支撑
30 Push Ups 30个伏地挺身
45 Crunches 45个仰卧起坐
今日感想:
原子习惯的真谛在于,与其订立一个遥不可及的、崇高的目标,不如建立一个微小的习惯,一步一步地挑战自己。
1487 突如其来的猛烈浪漫爱情之旅,当老天爷给你需要而非想要时,该如何是好?
1486 会成为百万富翁的Lily是拥有了这样的星盘
1485 追随对占星术的热情,让她拥有了百万粉丝
1484 你相信占星术嘛?和星座专家美女在危地马拉的相遇给了我的处境许多安慰
1483 危地马拉的旅行如何改变我们的生命?
1482 没有什么是比遇见新朋友被他们启发更令人兴奋的事了|Lily在韩国旅居生活ing
1481 不冒险的人生,就是没有活过的人生啊!
1480 瑞士小帅哥给大家学语言的建议还有他的联系方式
1479 你会像他一样选择放手一博呢?还是安全的路?
1478 他为什么骑了一台500公斤的摩托车横跨中美洲?
1477 这个是我做过最好运用时间的方式
1476 回顾去年觉得最浪费时间的事情
1475 在旅行的路上,能不能谈恋爱?
1474 他用这招将环球旅行、学习和赚钱结合地超完美
1473 做自己喜欢的事情,声音和人都会闪闪发光哦
1472 敏感又好动的他,用这个方法帮助他环游世界
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