1. I’m able to tone up my body. 我能够使我的身体变得更有线条。
2. Getting in shape for the beach is easy for me. 为了海滩而让身形变好对我来说很容易。
3. I look great on the beach. 我在海滩上看起来很棒。
4. My body is shaping up. 我的身体正在变得更有形。
5. I feel confident in my beach wear. 我穿上海滩装感到自信。
6. People admire my shape and figure. 人们欣赏我的身形和身材。
7. I feel comfortable on the beach. 我在海滩上感到自在。
8. I’m healthy and toned. 我身体健康且线条分明。
9. I feel sexy and attractive. 我感到性感和有吸引力。
10. I am totally at ease with my body. 我完全对我的身体感到自在。
11. My body turns heads on the beach. 我的身体在海滩上引人注目。
12. I love my amazing beach body. 我喜爱我的惊人海滩身材。
单词记忆:
Tone up 是身材变得更有线条
Get in shape 瘦身
Shape up 变得有型
Confident 自信
Figure 身材
Attractive 有吸引力的
At ease 自在
Turn heads 回头、引人注目
Amazing 惊人的
今日 Day 20 健身挑战:
42 Squats 42个深蹲
1:25 Min Plank 一分钟二十五秒平板支撑
30 Push Ups 30个伏地挺身
45 Crunches 45个仰卧起坐
今日感想:
原子习惯的真谛在于,与其订立一个遥不可及的、崇高的目标,不如建立一个微小的习惯,一步一步地挑战自己。
1528 睡前写日记|30日赢得早起挑战|Day 6
1527 拥有一个晚间仪式很重要|30日赢得早起挑战|Day 5
1526 清理空间就是整理自己|30日赢得早起挑战|Day 4
1525 练习自我关怀 | 30日赢得早起挑战 | Day 3
1524 让每个日子都算数|30日赢得早起挑战|Day 2
1523 设下你早起的目标|30日赢得早起挑战开始啦|Day 1
1522 四句英语格言让你了解早晨有多重要
1521 徒步环岛旅行达人Ivan聊海外志工经验谈
1520 一边旅行一边工作的网页设计师如何维持身心平衡?
1519 对长期在外的人,旅行的意义是什么?
1518 一段英语的祈祷文让你更爱妳的工作/事业
1517 一段英语的祈祷文为你带来更多的钱
1516 一段英语祈祷文帮你赢得更多美好的关系
1515 一段英语的祈祷文帮你获得更多的幸福
1514 赚大钱的人,必须具备什么样的特质?
1513 如果你有很多钱,你认为自己还会是一个好人吗?
1512 旅行的时候钱都放在哪里?
1511 什么职业才能赚到尽可能多的钱?
1510 在你的生活中买过的东西中,你记忆最深刻的是哪些?
1509 你想每个月赚多少钱?
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