Maigrir en 2023 pour vous devrait être complètement différent des années précédentes. Pourquoi ? Parce que si vous écoutez cet épisode, c’est que vous avez échouez en 2020, en 2021 et en 2022. Vous n’avez pas sur appliquer les recommandations adaptés à la perte de poids.Heureusement, le début d’une nouvelle année provoque une interruption de …
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Vous devez rendre des comptes pour progresser – 076
Au secours : Je ne perds pas assez vite (1,5 kg par mois) – 075
Combien de temps faut-il pour perdre 10 kg ? – 074
Il perd 10 x 35 kg : les leçons à en tirer ! – 073
Les 5 pires aliments pour maigrir (et les 9 meilleurs) – 072
Faut-il avoir faim pour maigrir ? La souffrance est indispensable. – 071
Les 5 clés précises pour maigrir sans rechuter – 070
La grande hypocrisie de la perte de poids – 069
2020 c’était nul ? Comment maigrir en 2021 !
Comment gérer ses repas pendant un rééquilibrage alimentaire – 067
Pourquoi perdre du poids c’est presque impossible ? – 066
Épisode de l’été – Sport, victimisation et ma concurence… – 065
La liste des meilleurs aliments pour maigrir – 064
Manger bien c’est mieux que de manger sain – 063
Eliminer du gras facilement. C’est possible ? – 062
Si vous faites ça, c’est l’echec (perte de poids) – 061
Quel objectif viser pour une perte de poids ? – 060
Ce que tout le monde vous cache… – 059
Maigrir en pratique (stop les conneries) – 058
La théorie de la perte de poids réexpliquée simplement et sans pipeau – 057
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