Change ma vie : Outils pour l’esprit
Education:Self-Improvement
Je suis très heureuse de vous retrouver cette semaine pour un nouvel épisode des Antidotes Change ma vie. Dans cet épisode court et concentré, je vous aide à répondre à une difficulté précise que vous rencontrez dans votre quotidien : gérer les critiques et retours négatifs.
Écoutez l’épisode 271 quand :
👉 Vous ressentez de la honte suite à un retour négatif ;
👉 Vous vous sentez blessé·e, attaqué·e, critiqué·e ;
👉 Vous voulez baisser l’intensité de vos émotions pour apprendre des critiques.
Retrouvez les notes de cet épisode sur :
https://changemavie.com/episodes/antidote-aux-critiques/
Les retours négatifs peuvent être d’excellents vecteurs de croissance pour vous améliorer dans votre vie. Si vous souhaitez développer votre capacité à apprendre des critiques sans vous sentir submergé·e par les émotions associées, nous pouvons vous y aider : https://changemavie.com/coaching
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(328) Le Rapport au corps : questions-réponses
(Épisode bonus) Le livre Change ma vie sort aujourd’hui !
(327) Le PDG des émotions
(326) Comment gérer les fluctuations d’énergie
(325) Comment réguler votre système nerveux
(324) Votre système nerveux et vous
(323) 4 Leçons tirées de mon post-partum (applicables à toute autre phase intense de changement), (2/2).
(322) 4 Leçons tirées de mon post-partum (applicables à toute autre phase intense de changement), (1/2)
(321) La Journée n’est pas finie
(320) Tu fais de ton mieux (Antidote à la culpabilité)
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(318) C’est quoi l’amitié ? (2/2)
(317) C’est quoi l’amitié ? (1/2)
(316) Vivre une vie d’explorateur avec Nicolas Ngo
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(314) Révéler tous ses talents
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(311) Comment faire de 2024 une année extraordinaire ?
(310) Ma Lettre du réveillon
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