Diario del corredor - Episodio 5

Hoy me siento con mi nutricionista, Ana Grifols, para analizar a fondo este primer mes de entrenamiento.

Hablamos de TODO sin filtros:

🔬 Mi última analítica de sangre (vitaminas, deficiencias y cómo interpretarlas).

🥗 Los cambios en mi alimentación y algunos problemas digestivos que he notado (hinchazón, gases, fibra, lactosa…).

🏃‍♂️ Las estrategias nutricionales para mi próxima media maratón: geles, bebidas, cafeína y suplementos.

Una charla muy sincera y práctica, donde entendemos mejor cómo la nutrición influye en el rendimiento y en el día a día del corredor.

👉 Dale al play y acompáñame en este camino hacia mis cambios como deportista.

CUPÓN DESCUENTO FANTÉ (-10%):

marcbañuls