Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros
Education:Self-Improvement
¿Cómo encontrar mi amor propio? ¿Cómo aprender a amarme? ¿Cómo tener amor propio? En este video profundo y personal, comparto mi viaje de autodescubrimiento a través de la ansiedad. Aprenderás cómo, en lugar de ser una carga, la ansiedad se convirtió en mi maestra, guiándome hacia una relación más sólida conmigo mismo. Exploraré cómo dejé de buscar la validación y el amor propios en el exterior, y en su lugar, comencé a cultivarlos desde adentro. Descubrí que el amor propio no reside en el logro, la aprobación externa o la perfección, sino en las pequeñas acciones diarias que tomamos en nombre de nuestro bienestar, sin esperar nada a cambio. ¡Dale like, comparte y suscríbete si este contenido resonó contigo! Juntos, podemos aprender a encontrar el amor propio en las pequeñas acciones cotidianas.
EP 31 - Criticas o construyes, detén las críticas antes que dañes tu mundo y el de los demás Parte 2
EP 30 - Criticas o construyes, detén las críticas antes que dañes tu mundo y el de los demás Parte 1
EP 29 - No te destruyas con la autocrítica, úsala a tu favor
EP 28 - Actitud 100% ante cualquier situación Parte 2
EP 27 - Utiliza la Actitud, Perseverancia y Un sueño Parte 1
EP 26 - Cómo lidiar con la frustración
EP 25 - Conoce los beneficios de meditar y haz tu primer práctica en este episodio
EP 24 - El poder de la aceptación
EP 23 P2 - 4 Reglas de la espiritualidad
EP 22 - Cómo iniciar una vida espiritual y en la meditación
EP 21 - Comienza a amarte más, cómo aumentar tu autoestima
EP 20 - Audio de emergencia - Evita sentirte mal y libertad de la energía
EP 19 P2 - Los miedos más comunes en la ansiedad ¿Cómo cambiarlos?
EP 18 - El Miedo ¿Cómo utilizarlo a tu favor?
EP 17 ¡Entrevista! - 3 pasos para no identificarte con tus pensamientos negativos
EP 16 - Hábitos y Rituales Emocionales
EP 15 - Cómo entender y controlar tus emociones
EP 14 - El poder de la mente en los ataques de ansiedad
EP 13 - Ataques de ansiedad o depresión, qué hacer y cómo evitarlos
EP 12 - Descubre cómo identificar a una persona tóxica
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