key: 志佳陽大山、馬武霸山、百岳觀景台、生鏽的捕獸夾、刮痧、睡眠三寶、回程吃牛鬥鱒魚餐廳、團購耳塞、小林製藥口鼻貼 (防打呼、防鼻鼾貼、呼吸輔助貼片、通氣鼻貼)、事前準備 月跑量 200 km、山永遠在那、跟熟識的朋友一起登山
寫這篇上傳文案是 2020/12/31 23:50,可以說 為了寫 S2 EP1 文案寫了一年了 XD,很開心值得紀念的第二季第一集就是元旦! 更開心的是 Hiker’s high 總流量破 2 萬囉! 感謝各位之餘也祝新的一年大家順心、安康、岳來岳快樂!
S1 EP 29. 封面照片的珍奶🥤與車輪餅要感謝 YouTuber 熱血Uncle 瑋哥,錄音當天請大家吃這麼充滿罪惡感又超好吃的下午茶,真的太貼心 ~ 感恩啦!
這集的封面照片就是從馬武霸山拍過去的景色,真的很推薦大家可以走走看,可以把北二段一覽無遺喔! 330度都是風景超美的!! (阿布認為景色甚至比志佳陽山頂還棒!)
本集重點:
1. 撤退時程的判斷: 要先計算自己上山時間,再加上當時的天黑時間,就可以知道何時該撤退,EX: 早上 7 點出發,冬天日照短所以 17:00 左右要下到登山口 or 山屋,總行進時間只有10小時,那就是 12:00 ~ 13:00 還沒到目的地就該撤退了,但最難的還是自己要堅持這個原則。
2. 睡眠三寶: 眼罩、耳塞、羊毛襪🧦
3. 撤退的判斷方式(生理): A.吐了🤢 B.走路搖搖晃晃 C.休息沒有好轉 D.休息頻率過高
4. 這次志佳陽下馬武霸 O 型縱走行程統計:
總費時11小時49分
司界蘭溪吊橋 >> 志佳陽大山最高峰 8.8 km
去程上坡 8.8 km (攻頂總費時 6:05 )
志佳陽大山最高峰 >> 6.9 k 岔路 1.3 km
6.9 k 岔路 >> 馬武霸山基點峰 3.8 km
馬武霸山基點峰 >> 平等吊橋 6.5 km
平等吊橋 >> 司界蘭溪吊橋 0.5 km
回程下坡 11.6 km (下山總費時 5:44)
總距離 20.4 km
歡迎各個領域的玩咖或專家透過我們的FB粉絲專業分享戶外活動或知識分享,或是跟我們聯繫
https://www.facebook.com/HIKERSHIGH20200918
以下的平台都可以收聽到我們的節目:
Spotify https://reurl.cc/0O9xVo
Google podcast https://reurl.cc/3L758X
Apple podcast https://reurl.cc/Q3e612
YouTube https://lihi1.cc/cgt0S
EP11.【知識】業界最貴的💵嚮導課 vs 金魚腦🐠雙人組 – 嚮導🧗行不行? (上)
EP10.【山徑】北一段遊記⛺ X 攔雨? ☔ X Ariel 😨緊張的第一次?
EP9.【知識】⏸ STOP!野外不可不知的維生方式!
EP8.【知識】喝杯☕咖啡比較不會鐵腿? 下山如何預防🤕受傷 - 登百岳🌄,真的準備好了嗎?(下)
EP7.【知識】登百岳🌄,真的準備好了嗎?(上) 登山前體能準備與如何預防抽筋
EP6.【知識】🔫 為大地之母而戰!! 🏹 無痕山林 !!
EP5.【知識】🚯啊我就怕被罵啊!如何當個受歡迎的登山咖? (下集)
EP4.【知識】🚭啊我就怕被罵啊!如何當個受歡迎的登山咖? (上集)
EP3.【裝備】🐶 狗狗也想去爬山 X 雨鞋? 登山鞋? 到底穿哪雙?
EP2.【時事】安全是你的責任 ─ 沒有告示與䕶欄的懸崖,台灣行不行?
EP1.【時事】順應民意,雪霸新規來報到! x 排雲山莊餐點超難吃?阿不然叫你阿罵背?!
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The MeatEater Podcast
Bear Grease
Live Wild with Remi Warren
Cal’s Week in Review
The Orvis Fly-Fishing Podcast