New Year New You: MY FIRST TIME
Education:How To
ทุกวันนี้โลกภายนอกวุ่นวายจนหลายครั้งเราไม่ได้มีเวลาอยู่กับตัวเอง การนั่งสมาธิ หรือ Meditation จึงเป็นทางเลือกของใครหลายคนที่อยากมีเวลาอยู่กับปัจจุบัน แต่สำหรับคนที่ลองนั่งสมาธิหลายคนมักมีคำถามมากมาย ทั้งจับตัวเองอย่างไรให้มานั่งสมาธิ หรือลองมาหลายครั้งแต่ไม่รู้ว่าแบบไหนที่ได้ผล
New Year New You: First Time ชวน เปิ้ลหน่อย-วรัษฐา พงษ์ธนานิกร ที่มีประสบการณ์ตรงจากการนั่งสมาธิ มาแบ่งปันวิธีการชนะอุปสรรคและสามารถนั่งสมาธิครั้งแรกจนสำเร็จ แม้ไม่ใช่วิธีตายตัว แต่เชื่อว่าหลายคนคงสามารถปรับใช้กับตัวเองได้บ้าง
NYNY04 ปีที่แล้วเป็นปีแห่งความ…? รีเช็กตัวเองแล้วมาตั้งเป้าใหม่ให้มีสุขภ�
NYNY03 เปลี่ยนเป็นคนใหม่ได้ง่ายๆ ด้วยการดูแลสุขลักษณะเล็กๆ น้อยๆ ตั้งแต่ห�
NYNY02 เปลี่ยนลุค รับปีใหม่ กับวิธีง่ายๆ ที่อาจทำให้คุณพบสไตล์ที่ชอบ
NYNY01 ตั้ง New Year’s Resolution อย่างไรให้สำเร็จ
Create your
podcast in
minutes
It is Free
LifeBlood
Navigating Life After 40
Science of Reading: The Podcast
The Minimal Mom
Financial Coaching for Women: How To Budget, Manage Money, Pay Off Debt, Save Money, Paycheck Plans