Vroeg opstaan en direct daglicht opzoeken, sporten en geconcentreerd werken met je telefoon uit. De Amerikaanse neurologiehoogleraar Andrew Huberman doet het elke dag en is een van de aanhangers van de #morningroutine. Hierbij plaatsen mensen op social media filmpjes van hun ochtendroutine, die soms miljoenen keren worden bekeken. Wetenschappers zien de vroege ochtend als het uitgelezen moment om discipline te kweken en je doelen te bereiken. Anna van den Breemer, bij de Volkskrant gespecialiseerd in wetenschappelijk advies waar je iets aan hebt in het dagelijks leven, legt uit waarom.
Presentatie: Tonie Mudde
Montage: Pim Huberts
Eindredactie: Corinne van Duin, Julia van Alem en Pim Huberts
Onze journalistiek steunen? Dat kan het beste met een (digitaal) abonnement op de Volkskrant, daarvoor ga je naar www.volkskrant.nl/podcastactie
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Vrouwen aan de macht: zou de wereld er dan beter uitzien?
Waarom dromen we?
Waar eindigt het heelal?
AI krijgt gevoelens: nuttig of doodeng?
Doe niet zo pessimistisch!
Buitenaards leven? Is misschien al gevonden!
Hoe werkt instinct nou eigenlijk?
Mijn brein heeft het gedaan!
Hoe goed werken die nieuwe kankermedicijnen nou écht?
In de bizarre quantumwereld kun je op twee plaatsen tegelijkertijd zijn
Dit gebeurt er als je 600 virologen in één concertzaal zet
De aarde koerst af op nieuw kosmisch terrein: een snelcursus sterrenstof
Ik weet wat jij denkt. Hoe wetenschappers steeds beter gedachten kunnen lezen
Hoe een Joodse wetenschapper een nepvaccin voor de nazi's maakte
Oeps, foutje! Hoe briljante natuurkundigen soms struikelen in hun jacht naar eeuwige roem
Wat bereik je met snelwegen blokkeren om aandacht te vragen voor het klimaat?
Gaat de nieuwe Starship van Elon Musk ons naar Mars brengen?
Is het een Ufo? Of toch een Chinese spionageballon?
Breekt er na een pandemie vaker oorlog uit?
Nooit meer vliegschaamte? Op de tekentafel liggen de schone vliegtuigen klaar
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Met Groenteman in de kast
het Volkskrantgeluid
Van Twee Kanten
De Grote Vragen Podcast
Beschaving: De Nabeschouwing (met Tim Fransen)