Vroeg opstaan en direct daglicht opzoeken, sporten en geconcentreerd werken met je telefoon uit. De Amerikaanse neurologiehoogleraar Andrew Huberman doet het elke dag en is een van de aanhangers van de #morningroutine. Hierbij plaatsen mensen op social media filmpjes van hun ochtendroutine, die soms miljoenen keren worden bekeken. Wetenschappers zien de vroege ochtend als het uitgelezen moment om discipline te kweken en je doelen te bereiken. Anna van den Breemer, bij de Volkskrant gespecialiseerd in wetenschappelijk advies waar je iets aan hebt in het dagelijks leven, legt uit waarom.
Presentatie: Tonie Mudde
Montage: Pim Huberts
Eindredactie: Corinne van Duin, Julia van Alem en Pim Huberts
Onze journalistiek steunen? Dat kan het beste met een (digitaal) abonnement op de Volkskrant, daarvoor ga je naar www.volkskrant.nl/podcastactie
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Kosmische vuilniswagen in strijd tegen ruimtepuin
Marie Stoppelman en de beul van Auschwitz
Dankbaarheid: het geheime wapen om gelukkiger te worden
Sneller dan het licht reizen - kan het dan tóch?
Met deze nieuwe supertelescoop kijk je dieper het heelal in dan ooit
Boosteren en het grimmige scenario van de omikronvariant
Extra #7: Wat is er nodig om Nederland te verduurzamen?
Extra #6: Duurzaamheid is besmettelijk
Extra #5: Deze klimaatwetenschapper probeert al 40 jaar de wereld te redden
Extra #4: Wanneer is al het ijs op de Noordpool gesmolten?
Extra #3: Is Nederland nog wel te redden?
Meteoriet of niet? De wetenschap (en lol) van ruimtestenen
Extra #2: Nijlpaarden op de Noordpool
Extra #1: De Jaap van Dissel van het klimaat
Pandemie en klimaatcrisis: meer overeenkomsten dan je zou denken
Gaat de thoriumreactor het klimaat redden?
Wat kunnen we van de coronaherfst verwachten?
Klimaatneutraal in 2030? In elke achtertuin dan een windmolen
Hebben dieren humor?
Bedreigd en vervolgd: wetenschappelijke factcheckers onder vuur
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Met Groenteman in de kast
het Volkskrantgeluid
Van Twee Kanten
De Grote Vragen Podcast
Beschaving: De Nabeschouwing (met Tim Fransen)