key: 滑落制動技術、抗風姿勢、歐陽台生、看不見的冰隙 (殺人陷阱)、有彈性的主繩避免墜落時被勒到受傷、尾西 乾燥飯、南湖圈谷耍廢煎鬆餅、日本雪訓團、沒有年限的證書
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本集重點:
1. 雪訓內容:
A. 吊帶如何穿脫、繩結教學、3人繩隊操演,每人間隔 5~10 公尺,預防當隊友掉入冰隙,當有隊友突然墜落時,用繩隊3:1 省力救難系統救人
B. 雪地基本步伐練習、練習之字形上下坡、如何穿冰爪、用冰爪(外八)走路;
基本滑落制動技術、用各種姿勢的滑落反覆練習制動確保安全(坐式、前趴式、前滾翻式、背跌式) 另外滑落時腳要抬起避免冰爪突然插入雪中讓腳受傷
C. 冰斧攀登技術,用冰斧當固定點來抗風、用身體的重量去壓冰斧
D. 示範雪地搭帳篷🏕️、挖雪洞,以及帳篷內炊事技巧與安全事項
E. 固定繩架設
F. 如何預防凍傷及凍傷處理,雪地保暖的原則及技術
PS: 費用約1 萬元左右,提早報名有免費裝備可以借
2. 雪訓機構 :
A. 阿爾卑斯登山學校 – 歐陽台生教練
B. 艾格探險 – 張星雯教練
C. 冒險精靈 – 李美涼教練
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S2 EP1. 志佳陽下馬武霸O型縱走遊記⛺ X 撤退的藝術 X 冬天也會中暑!?🥵feat. 熱血Uncle
EP30. 一刀未剪✌ 2020 年終回顧 X Podcast 後台數據大揭密 X 流量破萬自嗨的自問自答 feat. Ariel & 阿布 の 口頭禪🤪
EP29.【訪談】🎬戶外型 YouTuber 甘苦談🎤 X 1人1公斤為嘉明湖而揹🔥 feat. 熱血Uncle
EP28.【知識】如何預防/處理高山(症)反應?🤢 X 登頂罐用肥宅快樂水🥤代替威士忌🍺 X 全民登山論壇心得
EP27.【知識】😃去北大武山喝你的免費☕️咖啡! X 60年代怎麼爬山? X 登山新手心態 feat. 山羊🐐 邵定國
EP26.【訪談】只留下故事📜,不留下垃圾!登山故事館 X 台灣首次登頂聖母峰的🐐登山隊 - 山羊 邵定國
EP25.【知識】🦻聽出來的領導統御🏇 X 沒那麼可怕的🐝虎頭蜂 feat. 歐陽台生
EP24.【訪談】集有機農夫👨🌾/登山家/搜救教官🚑️/雪訓教練/玉山公務員🏞️於一身的歐陽台生
EP23.【山徑】關門古道遊記⛺ X 丹大林道伐木史🪓 X 紅檜🌲守護者賴春標
EP21.【知識】不能出國🛫滑雪怎麼辦?🏂🏾在台灣參加雪訓吧!🧗裝備篇 (上)
EP20.【知識】🐈介於 Chill 與不 Chill 之間的小 O 聖⛺ - 第一次寫登山企畫書📜就上手! (下)
EP19.【知識】👩🚒當自己的救命恩人 !? 第一次寫✍登山企畫書📜就上手! (上)
EP18.【知識】貧窮💸限制了你的想像🤑? 妳/你本來就有不同的登山選擇📚!
EP17.【知識】惹人厭😬的小東西 X 山上Cosplay 蜜獾🍯 = 🤕蟲蟲危機!
EP16.【知識】純棉衣物是☠穿的? 秋去🍁冬來⛄,登山衣服🧣該換季啦!
EP15.【知識】查一下封溪護🐠現省15萬?! 醃苦花魚與熊掌🐻兼得 - 釣魚🎣不忘健行! (下)
EP14.【知識】招募森林護管員! 魚與熊掌🐻兼得 - 釣魚🎣不忘健行! (上)
EP13.【知識】嚮導檢定衝刺班👨🏫 vs 超級路癡 – 嚮導🧗行不行? (下)
EP12.【山徑】志佳陽單攻遊記⛺ X沒車🚙也可以想去就去! X 沿路糾纏的恐怖癡漢? 👹
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