Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Health & Fitness:Fitness
Pole Dancing entstand im Rotlichtmillieu des letzten Jahrhunderts. Heute der Mix aus Tanz, Athletik und Akrobatik Mainstream. Dass Pole Dancing im Trend liegt, dafür ist die Hamburgerin Nele Sehrt (IG: poleloft.nele) verantwortlich – und zu Gast in dieser Folge.
Du erfährst alles, was Du über Pole Dancing wissen musst (auch die wenig bekannten, verruchten Geheimnisse!).
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Sponsor dieser Folge ist Athletic Greens. Als Fitness mit M.A.R.K. Hörer bekommst Du zu Deiner ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus das Willkommenspaket mit Shaker und schicker Keramikdose.
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Nele ist Deutschlands erste Pole-Trainerin Sie bildet weltweit Trainer aus, ist Jurymitglied bei internationalen Pole Championships und brach 2007 den Guinness Weltrekord im "Inverted Pole Climbing".
Neben ihrer akademischen Laufbahn als Diplom-Psychologin ist sie außerdem als Kolumnistin für die "WELT" und Buchautorin tätig.
In dieser Folge erfährst Du alles über Pole Dancing, Körpergefühl, Selbstliebe und auch das Thema Beziehungen reißen wir dort an, wo es relevant erscheint:
Viel Spaß beim Hören!
SHOWNOTES: www.marfit.de/nele
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#455: Sind Zero-Getränke gut zum Abnehmen – oder machen sie dick?
#454: Prof. Dr. Nicolai Worm – Sex, Libido und Kinderwunsch: welche Rolle spielt die Ernährung?
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#452: Warum Disziplin überbewertet wird
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#442: Doc Felix – Warum Gesundheit geil ist
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