051 - Hardgainer: a solução para quem tem dificuldade de ganhar peso
050 - Conselhos e sugestões: que fonte confiar?
049 - Volume: sua importância para o treino e para a vida
048 - O maior erro do BULKING que você está cometendo
047 - Por que sua ficha de Treino não presta (e como corrigir)
046 - PIRAMIDE DA DIETA E SAÚDE (o que é mais importante: calorias, composição ou macronutrientes)
045 - ESPECIFICIDADE: O Princípio mais importante do treinamento
044 - Cardio/Aerobico é Realmente Necessário?
043 - Desbancando Mitos #1 Altas repetições para Trincar/ Baixas repetições para hipertrofia
042 - Dois Princípios Imprescindíveis para Hipertrofia (MVE e MVR)
041 - Como Ganhar Massa Muscular (você está fazendo errado)
040 - Do stuff, No regrets (Mensagem Importante para 2019)
039 - Bíceps: Como Trabalhá-lo se você tem dificuldade
038 - Quantidade vs Qualidade - Encontrando o Equilibrio
037 - Tudo sobre Frequência de Treino para Força e hipertrofia
036 - Auto Iniciativa: Por que você precisa dela para conseguir sucesso
035 - Lidando com Haters (Estratégias para cortar o mal pela raiz)
034 - Livro Trabalho Focado (Deep Work) - Entrevista para o podcast Caixa de Leitura
033 - Comparação: Como ela arruina sua vida
032 - Educacao superior no Canadá e no Brasil (o que há de errado)
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