071 - O Fator Principal do Treino para Iniciantes (primeiros 6 meses de treino)
070: Moral: Sua importância para o treino e parar a vida
069 - 30 Dias Sem Midias sociais: Minha experiencia
068 - O que Fazer quando você Perde o MOMENTUM/IMPULSO
067 - Acostume-se a Fazer Coisas Difíceis (e faça-as constantemente)
066 - Porque Você Não Perde Peso? Não Subestime Calorias
065 - Rotina Alimentar: Porque ela é crucial para adquirir resultados
064 - Consistência, Disciplina e Momentos Difíceis
063 - Motivação: Por que nos desmotivamos
062 - Mas Pinho, Quantas Séries?
061 - Como as Midias sociais interferem na sua Vida
060 - Estagnação: Como Sair do Platô
059 - Treinar Pesado X Treinar de Maneira Inteligente
058 - Quanto tempo para obter resultados na CALISTENIA
057 - Mentalidade no treino: porque você precisa mudar o foco
056 - PERIODIZAÇÃO: o que é e porque você precisa
055 - Perder Gordura ou Ganhar massa (o que fazer primeiro?)
054 - BULKING sem contar calorias: dicas que me levaram aos 80kg
053 - Lesões: por que acontecem e como evitar
052 - Lei de Pareto: Como aplica-la ao seu treino e alimentação
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