Hvorfor har nogle nemmere ved at stå op og snøre løbeskoene, når væggeuret ringer? Imens andre er mestre i at finde på gode undskyldninger og nærmest konsekvent gør noget andet, end hvad de havde sat sig for?
I Gretchen Rubins bog ”The Four Tendensies” beskriver hun fire forskellige personlighedstyper, der reagerer forskelligt i vaneændringsprocesser, og hvordan de må bruge forskellige metoder til at finde og bevare motivationen.
"The Four Tendensies" kan som andre personlighedstest være et redskab til at reflektere over dig selv og dine reaktionsmønstre. På den måde kan du blive mere bevidst, så du både bedre kan rumme dig selv og forsøge at nå i mål med det, du ønsker.
Her kan du tage en test og finde din type. Men måske du allerede kan genkende dig selv i podcastepisoden nedenfor.
Mere MARTINYs:
Web martinys.dk
Shop martinys.dk/shop/
Instagram @_martinys
Vært Emma Martiny @emmamartiny
Anmeld MARTINYs Podcast
Anmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så hop ind lige her. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S2E16 // Soloshow // Kvindelighed & feminin energi
P-piller og hormonbalance med Christine Bonde
S2E14 // Soloshow // At turde mærke efter
Stress og HeartCore Buisness med Ellen Elsnab
Aftabuisering af døden med Birgitte Due
Et liv med yoga med Lisbet Nicholaisen
Afhængighed af sociale medier med Camilla Julie Skov Hansen
Kreativtet, iværksætteri & stress med Frederikke Antonie Schmidt
3 vigtige spørgsmål, du kan stille dig selv
Bevægelsesglæde og en sund balance med Malene Arvin
Miniepisode 11 // Nøglen til lykke og succes
At leve med hjertet i front med Cille Veje
Grøn omstilling, bæredygtighed og økologi med Emma Slebsager
At være skilsmissebarn og finde guldet i krisen med Ida Blom
Digital detox og plantebaseret livsstil med Mia Gardum
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Just Dumb Enough Podcast
Voices of Misery Podcast
House of Whimsical Terror
Stuff You Should Know
Timcast IRL