Hvorfor har nogle nemmere ved at stå op og snøre løbeskoene, når væggeuret ringer? Imens andre er mestre i at finde på gode undskyldninger og nærmest konsekvent gør noget andet, end hvad de havde sat sig for?
I Gretchen Rubins bog ”The Four Tendensies” beskriver hun fire forskellige personlighedstyper, der reagerer forskelligt i vaneændringsprocesser, og hvordan de må bruge forskellige metoder til at finde og bevare motivationen.
"The Four Tendensies" kan som andre personlighedstest være et redskab til at reflektere over dig selv og dine reaktionsmønstre. På den måde kan du blive mere bevidst, så du både bedre kan rumme dig selv og forsøge at nå i mål med det, du ønsker.
Her kan du tage en test og finde din type. Men måske du allerede kan genkende dig selv i podcastepisoden nedenfor.
Mere MARTINYs:
Web martinys.dk
Shop martinys.dk/shop/
Instagram @_martinys
Vært Emma Martiny @emmamartiny
Anmeld MARTINYs Podcast
Anmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så hop ind lige her. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Realistisk sundhed med Anna Bogdanova
Grøntsagsglæde, nydelse og næring med Emma Martiny
At blive rask fra en spiseforstyrrelse med Kirstine Martiny
At skrue op med Avalon Khan
Den kreative forretning med Signe Sylvester
At være ung kvinde i politik med Anne Nygaard
Bæredygtighed og business med Johanne Stenstrup
S3E8 // Moderne kvindelighed
Hormoner og den kvindelige cyklus med Laura Grubb
S3E6 // Selv(k)ærlighed, intuition og ego
Healing og clairvoyance med Diane Soa
Alternativ behandling og intuition med Katrine Birk
S2E26 // Mod & store drømme
S2E24 // Soloshow // Mod til at skrive med blyant
Den kreative og krævende skriveprocess med Natasja Erbillor
S2E22 // Soloshow // Vigtigheden af kontrast
At passe på sig selv, når succesen rammer med Jane Faerber
S2E20 // Soloshow // Vibrationer & flow
Hverdagsminimalisme med Mia Gardum
En rejse mod mere selvkærlighed med Carla Michelborg
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Just Dumb Enough Podcast
Voices of Misery Podcast
House of Whimsical Terror
Stuff You Should Know
Timcast IRL