Hur skapar vi ett bra liv efter trauma? Eva Berlander möter Lasse "brandmannen” Gustavsson
Ibland tvingas vi genomlida mycket svåra saker. Det kan vara händelser som påverkat oss i grunden och som skapat en form av före händelsen och efter händelsen, inom oss.
Det kan handla om en fysisk olycka, ett oväntat dödsfall, en skilsmässa, en otrohet, en oförutsedd uppsägning, en svår ekonomisk förlust, en oförmåga att komma in på arbetsmarknaden, en känsla av utanförskap eller mobbing och förstås en hel mängd av andra saker.
Ibland kan det som inträffat redan skett när vi var små barn. Det kan handla om; fysiska eller emotionella övergrepp, olyckor, dödsfall, utanförskap, missbruk, självmord, ständiga hotfulla gräl mellan våra föräldrar, uppgiven tystnad, depression, utanförskap, svår fattigdom, krig eller andra saker som varit väldigt skrämmande och som har gjort förtvivlat ont.
Vissa av dessa händelser har inträffat vid ett tillfälle, andra har varit mer kroniska då de upprepats under lång tid. Oavsett har de haft en förödande inverkan på våra känsliga nervsystem och självklart har de påverkat sättet som vi ser på oss själva, på andra och på världen i stort.
Inom psykologin definierar vi ofta dessa skrämmande händelser som ett litet eller stort trauma.
Med sorg, medkänsla och acceptans kan vi konstatera att vi aldrig kan förändra det som har hänt tidigare. Med värme, hoppfullhet och medvetenhet kan vi även glädjas åt att hjärnan är plastisk, det vill säga, föränderlig. Det betyder att vi alltid har en oändlig möjlighet att förändra vårt nu och vår framtid.
Detta behöver vi dock göra medvetet, eftersom vi alla har en tendens att tänka det vi tänkt, känna det vi känt och göra det vi gjort, så många gånger tidigare.
Forskning visar också att den processen blir oändligt mycket lättare, när vi har någon att hålla i handen!
Dagens gäst i Evas relationspodd är en mycket fin och autentisk man. Han heter Lasse ”brandmannen” Gustavsson. Han kallas så, för att han som brandman, redan som 24 åring, var med om en mycket svår brandolycka. Lasse har varit gäst i podden tidigare och idag handlar samtalet om hur vi kan skapa ett bra liv efter att trauma inträffat.
I nästa avsnitt av Evas relationspodd får du möta Birgitta. En modig och generös kvinna som även hon upplevt svåra trauman, men som på olika sätt lärt sig att läka sig själv.
Som vanligt ska du känna dig varmt välkommen att lyssna!
#102 - Eva Berlander - Bakom tjatet ligger en längtan
#101 - Eva Berlander möter Hedy Schleifer
#100 #merkärlekisystemet – Eva möter Lisa Arnborg
#99 Eva Berlander - Om jag kunde trolla
#98 Eva Berlander möter Preben Pedersen - Ur kris kommer utveckling
#97 Stresshantering med Dan Hasson
#96 Eva Berlander möter Ulrika Håkans - Ulrika Håkans – Olika terapiformer leder mot samma mål
#95 Eva Berlander - Virus
#94 Eva Berlander möter Göran Adlén – Alla vill vi vara älskade
#93 Veronika Ambertson - Förändring = JA!
#92 Del 2: Helena Backlund Wasling – Om det livsviktiga i att röra vid varandra
#91 Del 1: Helena Backlund Wasling – Om det livsviktiga i att röra vid varandra
#90 Eva Berlander & Fredric Backnert - att välja förändring
#89 Eva Berlander och Lars-Eric Uneståhl - Bilder av vår bästa framtid
#88 Eva Berlander - Fredrik Grafström och Lisa Arnborg
#87 Eva Berlander möter Stefan Einhorn
#86 Eva möter Kay Pollak – Att välja glädje!
#85 Anna Tebelius Bodin – Du kan inte vara förbannad och tacksam samtidigt!
#84 Jan-Åke Björck - Kreativ förhandling
#83 Eva Berlander - Värdefull – full av värde
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty