Pendant des dizaines d’heures, je vous ai dit ce que vous faisiez mal, ce que vous faisiez trop, ce qu’il fallait changer, ce qu’il fallait travailler. Ce qui n’allait pas, ce qui pourrait aller mieux… Vous savez. En écoutant attentivement les 85 épisodes précédents : vous savez quoi faire. Vous savez ce qu’il manque. Vous …
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Vous devez rendre des comptes pour progresser – 076
Au secours : Je ne perds pas assez vite (1,5 kg par mois) – 075
Combien de temps faut-il pour perdre 10 kg ? – 074
Il perd 10 x 35 kg : les leçons à en tirer ! – 073
Les 5 pires aliments pour maigrir (et les 9 meilleurs) – 072
Faut-il avoir faim pour maigrir ? La souffrance est indispensable. – 071
Les 5 clés précises pour maigrir sans rechuter – 070
La grande hypocrisie de la perte de poids – 069
2020 c’était nul ? Comment maigrir en 2021 !
Comment gérer ses repas pendant un rééquilibrage alimentaire – 067
Pourquoi perdre du poids c’est presque impossible ? – 066
Épisode de l’été – Sport, victimisation et ma concurence… – 065
La liste des meilleurs aliments pour maigrir – 064
Manger bien c’est mieux que de manger sain – 063
Eliminer du gras facilement. C’est possible ? – 062
Si vous faites ça, c’est l’echec (perte de poids) – 061
Quel objectif viser pour une perte de poids ? – 060
Ce que tout le monde vous cache… – 059
Maigrir en pratique (stop les conneries) – 058
La théorie de la perte de poids réexpliquée simplement et sans pipeau – 057
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