New Year New You: MY FIRST TIME
Education:How To
นอกจากจะเป็นโฮสต์รายการ R U OK พอดแคสต์และนักจิตบำบัดด้วยการเคลื่อนไหวแล้ว ดุจดาว วัฒนปกรณ์ ยังเป็นสายวิ่งเทรลอีกด้วย
New Year New You: First Time จึงชวนดุจดาวมาคุยว่าในสถานการณ์โควิด-19 ที่ทำให้คนออกไปซ้อมที่ไหนไม่ได้ แล้วเราจะมีวิธีฟิตร่างกายอย่างไรให้พร้อมกลับไปวิ่งในวันที่สนามวิ่งกลับมาเปิดอีกครั้ง
NYFT31 รู้จักตัวเองมากขึ้นผ่านการเล่นกระบวนการ LEGO® SERIOUS PLAY® ครั้งแรก
NYFT30 เริ่มเรียนภาษาที่ 3 ครั้งแรก Feat. ครูลูกกอล์ฟ
NYFT29 เล่นเซิร์ฟครั้งแรก เริ่มต้นอย่างไรดี แล้ว ‘เซิร์ฟสเกต’ กับ ‘เซิร์ฟบ�
NTFT28 รวมวิธีลดน้ำหนักครั้งแรกให้สำเร็จ แชร์วิธีการตั้งเป้าหมายและการปร
NYFT27 เรียนต่อต่างประเทศครั้งแรก เตรียมตัวอย่างไร
NYFT26 ใช้บริการบริษัทจัดหาคู่ครั้งแรก
NYFT25 อยากซื้อกระเป๋าแบรนด์เนมให้ตัวเองใบแรก เลือกอย่างไรดี
NYFT24 วิธีลงทุนผ่าน Bitcoin ครั้งแรก
NYFT23 Free Write เขียนเพื่อรู้จักตัวเองครั้งแรก
NYFT22 วิธีทำ Plant Based Food ให้อร่อย เหมาะสำหรับมือใหม่หัดกินมังฯ
NYFT21 วิธีแยกขยะฉบับคนมีพื้นที่น้อย feat. ลุงซาเล้งกับขยะที่หายไป
NYFT20 สิ่งที่ต้องรู้ ก่อนเริ่มเลี้ยงแมวเป็นครั้งแรก Feat. PEACHII
NYFT19 รักทางไกลช่วงโควิด-19 ปรับตัวอย่างไรเมื่อต้องห่างกันนานที่สุดเป็นคร
NYFT18 วิธีเตรียมตัว ก่อนเริ่มพรีเซนต์งานภาษาอังกฤษครั้งแรก
NYFT17 Swap เสื้อผ้าครั้งแรก เพื่อปฏิรูปวงการ Fast Fashion
NYFT16 เริ่มต้นปีใหม่ด้วยการทำ Social Detox
NYFT15 ข้อควรรู้ ก่อนตัดสินใจไปพบนักจิตบำบัดครั้งแรก
NYFT13 เปิดร้านขนมออนไลน์อย่างไรให้แตกต่างและอยู่รอดในช่วงโควิด-19
NYFT12 รู้ก่อนตัดสินใจซื้อบ้านหลังแรก หนี้ก้อนใหญ่ที่สุดในชีวิต
Create your
podcast in
minutes
It is Free
LifeBlood
Navigating Life After 40
Science of Reading: The Podcast
The Minimal Mom
Old Fashioned On Purpose