Km42 - courir pour ma forme physique et mentale
Sports:Running
Enfin ! Enfin, j’ai obtenu mon dossard pour le Marathon pour Tous. Je pourrais donc participer à ma manière aux Jeux Olympiques de Paris 2024. Et j’ai décidé de partager avec vous toute la préparation.
Chaque semaine je partagerai ma préparation, je ferai le bilan de ma semaine, ce que je fais, comment je m’organise, ce que je fais en préparation mentale, nutrition, organisation. Je partagerai mes convictions sur l'entraînement et mes doutes sur ce défi. Et je vous accompagnerai pour devenir Champion.ne Olympique de Votre Monde et Champion.ne du Monde de Votre Monde !
N'hésitez pas à me poser vos questions.
Mon compte Instagram @BertrandSoulier : https://instagram.com/bertrandsoulier
Mes programmes : https://champions.soulier.xyz/
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Libérez-vous de votre montre cardio — Le Conseil 66
Vélo gravel en bois et voyage bikepacking avec Joanne Lecorfec - Vélo Tijo
Dans quel ordre manger les éléments de votre repas — Instant SAMi 29
Rebondir après une déception — Muscle ton jeu #6
Transformer sa vie avec la respiration et le BreathWork - Julie Blanvillain
Sommeil : les secrets d’une star du foot pour mieux dormir — Instant SAMi 28
Comment arriver enfin à courir à la cadence idéale de 180 pas par minute — Le Conseil 65
Caroline @Depuisquejecours : ses aventures sportives en Reels sur Instagram
Mon plan pour retrouver la forme et la ligne — Instant SAMi 27
Pourquoi je grossis alors que je cours ? — Le Conseil #64
Le Marathon pour Tous et contre Alzheimer de Laurence
Améliorer votre forme avec trois indicateurs — Instant SAMi 26
Ta limite est dans ta tête — Muscle ton jeu #5
Mon programme de 2024 : marathon, triathlon, bikepacking
Mon bilan sportif de 2023 : mes réussites, mes échecs, mes frustrations
Mon entorse : programme de reprise et les leçons que je retiens
Eviter le coup de barre de début d’après-midi — Instant SAMi 25
Comment trouver de nouvelles courses et défis — Le Conseil #63
Cinq erreurs à éviter quand vous planifiez votre année sportive
Fêtes de fin d’année : Stop à l’anxiété de la prise de poids — Instant SAMi 24
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Running with Jake - The PLODcast
The CITIUS MAG Podcast with Chris Chavez | A Running + Track and Field Show
Nobody Asked Us with Des & Kara
Ali on the Run Show
The Freetrail Podcast with Dylan Bowman