Mit dem Frühling beginnt die Marathonsaison – und das inspiriert immer wieder auch manche, die bisher mit dem Laufen wenig am Hut hatten, ihre Laufschuhe zu schnüren. In vielen Fällen verfliegt die anfängliche Motivation zum Laufen aber schnell – entweder weil der Schweinehund zu groß ist, oder weil man zu schnell zu viel will und sich verletzt. Warum Laufen trotzdem der womöglich beste Sport ist, mit welchen Tricks man dabei bleibt und wie man – vielleicht – mal ein Runner's High erlebt.
Hat Ihnen dieser Podcast gefallen? Mit einem STANDARD-Abonnement können Sie unsere Arbeit unterstützen und mithelfen, Journalismus mit Haltung auch in Zukunft sicherzustellen. Alle Infos und Angebote gibt es hier: abo.derstandard.at
Wieso wir mehr frieren sollten
Wie man keine Zeit verschwendet
Wieso das Waldbaden so gesund ist
Wieso es sich lohnt, dankbar zu sein
Replay: Wie man Neujahrsvorsätze tatsächlich umsetzt
Macht Spenden glücklich?
Wieso wir Zucker meiden sollten – und wie das klappt
Sind Optimisten wirklich glücklicher?
Was wir uns vorm Shopping fragen sollten
Wieso Kuscheln lebenswichtig ist
Wozu brauchen wir eigentlich Empathie?
Wieso uns Lachen gerade jetzt so hilft
Intuition - hat der Bauch immer recht?
Wieso uns zu wenig Schlaf umbringt
Deep Work: Besser arbeiten in weniger Stunden?
Wie wir Krisen gut überstehen
ASMR: Wieso uns Kopfkribbeln so entspannt
Wie man Sport wirklich zur Gewohnheit macht
Wieso wir täglich 10 Minuten tanzen sollten
Wie man richtig atmet
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه