Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung
Education:Self-Improvement
Ich beschreibe die Arbeit mit dem Nervensystem häufig als “zweigleisigen” Prozess 😊.
Einerseits geht es auf längere Sicht darum, den vorhandenen und angestauten Stress im Nervensystem zu reduzieren 📉.
Andererseits sollen akute Stressoren relativ unmittelbar wahrgenommen 🧘♀️ und ihnen Raum gegeben werden, so dass sie sich nicht weiter anstauen und das Nervensystem noch mehr überlasten.
Beides führt in der Folge dazu, dass die individuelle Stresstoleranz zunimmt und uns Dinge, die uns bisher gestresst haben, plötzlich nicht mehr aus der Ruhe bringen 😇.
Über das Spüren und Erlauben von Empfindungen, die beispielsweise durch akute Trigger o.ä. auftauchen, habe ich bereits in vielen Episoden gesprochen.
Aus diesem Grund geht es in dieser Episode mal um den eher langfristigen Prozess der Arbeit mit dem Nervensystem.
Und hier sind zwei Dinge besonders sinnvoll, die ich dabei in den Fokus rücke:
Das Eliminieren von Stressoren 👀, die das Nervensystem aus der Balance bringen.
Und der bewusste Einsatz von persönlichen Ressourcen 🌱, die wir den Stressoren entgegenstellen können.
Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören,
Britta
ERGÄNZENDE LINKS
BEWERTE DEN PODCAST
Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterlässt.
Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen.
Vielen Dank schon mal dafür! 🙏
DU WILLST NOCH MEHR?
🎁 "Die Neurobiologie echter Transformation" - 3-teiliges Video-Training für 0 Euro
Erfahre, warum das Nervensystem der Schlüssel für nachhaltige Veränderung ist und wie du mit 4 simplen Schritten damit arbeiten kannst.
https://www.nesc-coaching.com/video-training
✨ Folge @brittakimpel und @nesccoaching auf Instagram
https://www.instagram.com/brittakimpel
https://www.instagram.com/nesccoaching
#173 - Wann du NICHT auf die Intuition hören solltest
#172 - Das Toleranzfenster... und wie Praxistools das Nervensystem schwächen
#171 - Authentisches Marketing – Ein Interview mit Nicole Wehn
#170 - Angst vor Veränderung - Warum es so schwer fällt, sich zu ändern
#169 - Transformation und die vier Ebenen des (Bewusst)Seins
#168 - Was sich durch die Arbeit mit dem Nervensystem verändert
#167 - Die 3 häufigsten Fehler bei der Nervensystem-Regulation
#166 - Das Nervensystem umprogrammieren... und was es dafür braucht
#165 - Warum du deine Gefühle fühlen solltest (und warum das so schwer ist)
#164 - Spiritual Bypassing - Selbstsabotage erkennen und auflösen
#163 - Ziele verfolgen… mit Hingabe statt Verbissenheit
#162 - Warum du im Business öfter mal die Kontrolle abgeben solltest
#161 - Warum mehr Leichtigkeit nicht das Ziel sein sollte
#160 - 13 Anzeichen dafür, dass du dein Nervensystem beruhigen solltest
#159 - Weniger arbeiten? Wie dich deine Beschäftigungssucht davon abhält
#158 - Was ist NeuroEmbodiment und wofür ist es gut
#157 - Der UPLEVEL Podcast ist zurück
#156 - Warum ich mich entschieden habe, mit dem Podcasten aufzuhören
#155 - Dein Business holistisch aufbauen - Ein Interview mit Kristin Woltmann
#154 - Warum überfordert sein eine Entscheidung ist…
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب
جافکری | Jafekri