Skráðu þig í áskrift til að hlusta á þennan þátt í heild sinni og fá aðgengi að öllum þáttum 360 Heilsu - www.patreon.com/360heilsa
Gestir þáttarins eru hjónin Ingvar hákon Ólafsson, heila- og taugaskurðlæknir og Laufey steindórs, gjörgæsluhjúkrunafræðingur og jóga- og hugleiðslukennari. Eftir að Laufey lenti í andlegu og líkamlegu hruni árið 2013 fóru þau hjón að kynna sér betur fræði og vísindi núvitundar og hugleiðslu og áhrif þess á heilann, streitu, vellíðan og heilsu. Í þættinum ræðum við þessi mál og fleira.
Sjá www.kyrrdarjoga.is fyrir 3 fríar hugleiðslur
#49. Leiðir að Hugarfrelsi með Unni og Hrafnhildi
#48. Andleg heilsa, geðrækt, Andagift og fleira með Tinnu Sverris og Láru Rúnars
#47. Hvað á að gefa börnunum að borða og almenn umræða um heilsu með Ebbu Guðnýju
#46. KAP - Er Kundalini Activation Process fyrir þig? Með Þóru Hlín Friðriks
#45. Af hverju lífrænt, loftlagsáhrif, gerilsneyðing, fitusprenging o.fl með Kristjáni Oddssyni bónda
#44. Taka ábyrgð, frá vegan í kjöt, barefoot og margt fleira með Arnóri Svein
#43. Innihaldsríkara líf eða hamingjuríkara líf? Með Begga Ólafs
#42. Allt um hómópatíu með Guðnýju Ósk hómópata
#41. ADHD, áföll, andleg heilsa, vitundavíkkandi efni o.fl. með Haraldi Erlends geðlækni
#40. Heilsa er ekki heppni með Lukku Páls
#39. Vaktavinna og svefn
#38. Vangaveltur um geðheilbrigði með Héðni Unnsteins
#37. Þurfum við "fjölbreytta" fæðu til að tryggja heilbrigði? Með Ævari Austfjörð
#36. Lykillinn að langvarandi fitutapi og bættri heilsu
#35. Allt sem þú vilt vita um þarmaflóruna með Birnu G. Ásbjörnsdóttur
#34. Matarkúrar, næring, algengar mýtur o.fl með Betu Reynis
#33 - Smámál: Ertu ómeðvitað að eyðileggja fyrir þér árangur?
#32. Andleg heilsa, skuggavinna og leiðir til að betra sjálfan þig með Helgu Arnardóttur
#31. Hugarfarsbreyting og litlu skrefin í átt að heilbrigðari lífsstíl
#30. Hin raunverulega ofurfæða, x factorinn í mataræði og fleira með Hildi Magnúsdóttur
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
The Fertility Conversations Podcast
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
The Gary Null Show
Get Sleepy: Sleep meditation and stories