Vi knuser myter om melkesyre og gir deg svar på det du lurer på om melkesyre og laktat.
For er det egentlig riktig når kommentatorene sier "stinn av melkesyre", "syre opp etter øra" og "det gjelder å kvitte seg med melkesyra"?
Du får svar på hva melkesyre egentlig er, hvorfor forsking har vist at du blir smartere av å trene hardt og når det kan være lurt å bruke laktatmåler.
Gjester er Gøran Paulsen og Thomas Losnegard. Begge er professorer på Institutt for fysisk prestasjonsevne på NIH.
Programledere er Christina Gjestvang og Gjermund Erikstein-Midtbø. Redigerer er Eskil Byrkjeland.
Episode 11: Doping i idretten (del 2)
Episode 10: Doping i idretten (del 1)
Episode 9: Psykisk og fysisk press på unge talenter - når går det for langt?
Episode 8: Gi eldre styrketrening på resept
Episode 7: Delte magemuskler og mamma-mage
Episode 6: Bærekraftig friluftsliv
Episode 5: Langrennsteknikk og utholdenhet i skisporet
Episode 4: Styrketrening og proteintilskudd
Episode 3: Julepølse, trening og slanking
Episode 2: Hodeskader i fotball
Episode 1: Kroppspress og klær i treningssentrene
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه