Avsnitt 61 - Omställningsbesvär!
Pernilla och hennes familj har fått Covid, så nu är de hemma i karantän. Men som tur är mår Pernilla bra under omständigheterna även om hon kraxar en hel del i avsnittet ;-)
Matilda har nu genomfört träningshelgen men allt jobb och dålig sömn hade sitt pris Stress kan utmärka sig på olika sätt i kroppen.
Det blir en hel del snacka om fasta, träning och vår sömnkvalitet. Vi ar även upp omställningsbesvär som många nu kanske upplever som precis lagt om sin kost mot LCHF eller Keto.
Vad kan du förvänta dig vid kostomställningen och när går det över.
Välkommen till ännu ett härligt samtal mellan oss!
Avsnitt 21: Att vara barfota
Avsnitt 20: Keto på hemestern
Avsnitt 19: Det goda livet
Avsnitt 18: Kosttillskott & blandat
Avsnitt 17: Frågeavsnitt
Avsnitt 16: Covid-19, påsk och skärmtid
Avsnitt 15: Ketonix; Intervju med Michel Lundell
Avsnitt 14: Corona, barn & socker
Avsnitt 13: Intervju med Osunt Förnuft ( Theodor Guilletmot )
Avsnitt 12: Viktplatåer
Avsnitt 11: Mäta blodsocker och ketoner
Avsnitt 10: Fasta
Avsnitt 9: Kicka igång det nya året!
Avsnitt 8: Julspecial
Avsnitt 7: Träning och keto del 2
Avsnitt 6: Träning och Keto del 1
Ketopodden Avsnitt 5: Vardagsutmaningar del 2
Avsnitt 4: Vardagsutmaningar
Avsnitt 3: Energifördelning.
Ketopodden Avsnitt 2. Vad är Ketogen kost?
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
The Gary Null Show