Episode 56: Q&A med Procenter 8.0 – 1 RM Banger, skinkepresset og fælles-værdier.

SÅ SKETE DET! 

Først og fremmest er Q&A med procenter tilbage - og ingen ringere end 8. gang det sker. 

Vi har fået sponsor-varer fra Erik - som et fyldestgørende tak for at dedikere en hel episode til ham og hans pull ups (Episode 24 helt tilbage i september '21). 
En fantastisk episode, der faktisk gav helt umenneskeligt mange gode råd til hvordan DU, kære lytter (og Erik), kan blive bedre til Pull Ups.

I kan finde Erik og hans træ-kreationer på instagram som: @Vulturewood.

Vi har faktisk haft sponsoratet liggende utroligt længe, men vi har været mærkeligt langvejs imellem at indtage alkohol og svare på spørgsmål siden da. 

Er vi så blevet helt kedelige? mjah, mjoh, mjeh, nej? vel? 



I denne episode får i svar på følgende helt igennem episke spørgsmål, fra vores lyttere: 

• Djævlens rødvin eller sødmens hvidvin som læskedrik for life?
• Hvordan plejer I at skabe en tydelig vision for jeres klienter, så de har fokus på processen?
• Hvad er jeres go-to 1RM banger?
• Hvornår kommer der Stærkt Akavet Merch? Der mangler et dansk svar på Raskol Apparel. I har fandme humoren og den syge tankegang til det.
• Hvorfor skinkepres er det fedeste udtryk for squats ever!
• Hvor længe kan man holde pause uden at miste muskelmasse, og hvor hurtigt får man sine gains tilbage efter en pause?
• Som træner ser jeg en værdi for alle alm mennesker at arbejde på at være herre over egen krop, så jeg arbejder på øvelser som push ups og pull ups med alle, uanset om det er en 60 årig der aldrig kommer til at få en pull up. Har i nogle ting(værdier som i arbejder på med alle?
• Lidt off topic… Men hvad blev der af smagningerne med ungerne af? (Niklas)
• Træning af mavemuskler - hvad er optimalt? 
• Hvor mange gange er i kommet til at tisse i bukserne under en tung backsquat?
• Hvor meget kylling skal man træne med, hvis man ønsker at deltage ved OL?
• Okklusion - bør man bruge det på sine klienter?

Husk at sætte et kryds i feltet, spænde sikkerhedsselen godt til og give os 1000 stjerner i din anmeldelse. 

Mvh.

Christian Amdi

www.AmdiPT.dk

Instagram: @AmdiPT

&

Niklas Meier

www.NiklasMeier.dk

www.Styrkmig.dk

Instagram: @Kaptajnmeier