Välkommen att lyssna till det artonde avsnittet.
Detta är en komplettering och fortsättning på Mysteriet Människa (avsnitt 16),
Vem är "JAG"
För att ta reda på det måste vi rikta vår uppmärksamhet mot oss själva,
men då upptäcker vi att vi kan inte rikta uppmärksamheten mot oss själva !
Ett öga kan inte se på sig själv,
Solen kan inte lysa på sig själv.
Jag är inget objekt,
Jag kan observera allt utom mig själv, Jag kan observera mina tankar, känslor och kropp och alla objekt i min omgivning
Men jag kan UPPLEVA mig själv !
"JAG" är den som är medveten och närvarande.
Den Direkta vägen: Att vara närvarande och medveten
Objektlös meditation: att ej använda sig av objekt som t. ex mantra, bilder, andning eller något annat..
Alternativet till den direkta vägen och i kombination:
att först (Steg 1) upptäcka vem man inte är:
Jag är inte mina tankar, känslor eller kropp.
Jag är vittnet, den som observerar. Jag är inte det jag uppmärksammar.
Detta leder till en avidentifiering: Vi blir "fria" !
Steg 2: Har du någon gång upplevt någonting utanför medvetandet?
att gå vidare och upptäcka att allt sker i medvetandet.
Vi är medvetandet - det är vår natur.
Vi är inte något ting, vi är inte ingenting - vi är allting !
Vi tar oss an livet igen - men med en stor skillnad: Vi vet vad vi är !
Tidigare förlorade vi oss själva i upplevelser och tankar.
Efter Steg 2 vet vi att det inte är som det verkar vara...
Det går att jämföra med när du försvinner in i en bok eller film.
Vi vill UPPLEVA! Det är ju själva poängen med många böcker, filmer och livet. Skillnaden är att du vet inom dig när du uppslukas av en bok eller film att det inte är på riktigt. Du vet egentligen att det inte är på riktigt! Men du tillåter dig att leva dig in för att du vill beröras och känna dig levande!
Men i livet är många människor så identifierade med det de uppmärksammar - att de tror på riktigt att det dem upplever genom sina sinnen är dem...
Fortsättning och komplettering till detta avsnittet och avsnitt 16 kommer i ansnitt 19.
Andning del 3 Avsnitt 12
Practice 02 Rytmisk Stabiliserande Andning
Andning del 2 avsnitt 11
Practice 01 - Andningsmedvetenhet
Andning del 1 - Avsnitt 10
Balans i Livet - Avsnitt 09
Tillvarons begriplighet - Avsnitt 08
Stress del 2 "Positiv stress !?" Avsnitt 07
Stress del 1 "perception is everything" Avsnitt 06
Tanke/Känsla/Fysiologi - Allt hänger ihop Avsnitt 05
Personlig Verklighet - Avsnitt 04
Tankar om utveckling - Avsnitt 03
Livskvalite - Avsnitt 02
Hälsans Mysterium & Livets Hemlighet - 01 Inledning
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Awakening Divine Wildness
Body Science Podcast Series
Eat Your Way To A Healthier Life