CitytrailTalk Podcast EP25 เทคนิคการกินสำหรับนักวิ่งมาราธอน
ทำความรู้จักกับ การวัดค่าพลังงาน สมดุลพลังงาน การกิน ก่อนซ้อมยาว การโหลดก่อนแข่งมาราธอน การกินในวันแข่ง เช้าวันแข่ง ระหว่างแข่งขัน และ การกินช่วงแข่งจบ พร้อมกับแชร์ประสบการณ์จาก พี่โจ และ พี่หมู เหมือนเดิมครับ
สำหรับการกินระหว่างวิ่งอัลตร้า สามารถติดตามได้ใน 52.5Hz podcast นะครับ
Tanaosri Trail 2019 Review (TNT110) By Mike
How to Run and Breathe Properly to Improve Your Running
Talk About VDOT
PongYang Trail 2019 (100K 166K) Review By Bow and Ko Sarana
BKK Marathon 2019 Review By Jo
Newyork City Marathon 2019 Review By Nee-Oan
Calculate Your Training Pace
Periodization of Running Trainning Sesion 2
BANGSAEN 42 2019 Review By Jo
Chicago Marathon 2019 Review By Pai
เบื้องหลัง ก้าวคนละก้าวภาคใต้ จาก Marshall โจ Jirapong
Khun Dan Marathon 2019 Review By Jo
TransJeju 2019 Review By Mike
เก็บตก เบอร์ลินมาราธอน เที่ยวยุโรปหลังวิ่ง รีวิวโดยโจ
วิ่งรำลึก 89K ในวันคล้ายวันสวรรคตรัชกาลที่ 9
The West Wind Trail Review By Mike
Berlin Marathon 2019 Review Jirapong and Pee Anan
Periodization of Running Training การจัดตารางซ้อมที่นำไปสู่ความเป็นเลิศ
กินอย่างไรให้ดูดี ตอน4 วิธีหยุดลดความรู้สึกอยากกิน
กินอย่างไรให้ดูดี ตอน3 ตามหา 6-Pack สุดขอบฟ้า
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Running with Jake - The PLODcast
The Drop
The Strength Running Podcast
The Running Explained Podcast
The CITIUS MAG Podcast with Chris Chavez | A Running + Track and Field Show