Velkommen til denne lidt specielle podcastepisode, hvor Sophie kigger tilbage på året der er gået, siden JEOP blev sendt i luften i maj måned 2018. Hun fortæller blandt andet om, hvordan det har påvirket hende personligt at fortælle sin historie højt i podcasten, og hvad det har givet at tale med andre pårørende. Derudover bliver temaet selvomsorg også luftet, for hvordan passer man på sig selv som pårørende? Det er der mange der har en mening om, ikke desto mindre er det vigtigt når man er pårørende til et menneske med en psykisk sygdom.
I hele september måned har JEOP fokus på selvomsorg på Instagram. Sophie deler gåde råd, tips og forskellige øvelser man kan lave for at drage omsorg for sig selv, mærke sig selv og genfinde en indre ro og balance. Så følg endelig med der. Hver tirsdag går hun live kl. 12.00 og guider forskellige mindfulle og selvkærlige øvelser. Varmt velkommen!
Følg JEOP her: https://www.instagram.com/jegerogsaapodcast/
22: Vi er alle pårørende
21: ”Tæt på, men udenfor”
20: Taknemmelighed, kreativitet & mindfulness - om bevidst at tage ansvar for sin historie og livsvilkår
19: “Min verden falder fuldstændig sammen”
18: 10 veje til et mere selvkærligt liv
17: "Vi skal behandle hele familien"
16: Compassion hjælper pårørende
15: De grimme og skamfulde følelser og tanker
14: Den ufrivillige opdagelsesrejse
13:Selvomsorg i et pårørendeperspektiv
11: Pårørende i medgang og modgang
10: At være pårørende under COVID-19
9: Jeg vil normalisere det at være pårørende
8: Indeni råber man bare på hjælp
7: Det føles som om man skal begrave et venskab
6: Børn som pårørende
5: Sygt Romantisk Del 2
5: Sygt Romantisk Del 1
4: "SOS- jeg drukner min datter har borderline" Del 2
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Voices of Misery Podcast
House of Whimsical Terror
Just Dumb Enough Podcast
Stuff You Should Know
Timcast IRL