Matilda har läst böckerna 24 timmarskoden och Fetmakoden och blev väldigt nyfiken på att testa periodisk fasta på ett annat sätt än vad hon är van vid. Lyssna på hennes resultat och tankar kring periodisk fasta.
Pernilla semester är slut så nu ska hon strikta upp sin kost igen, det har blivit alldeles för mycket kolhydrater som nu skapar ett sug, en hungerskänsla hon inte är van vid. Och inte heller vill ha. Kanske ska hon prova ifall hennes kropp vill fasta igen.
Avsnitt 120: Intervju med Michael och Helena
Avsnitt 119: Hormonkaos
Avsnitt 118: Kolhydrater & Träning
Avsnitt 117: Träningsmål
Avsnitt 116: Feminint & maskulint
Avsnitt 115: Lyssnarfråga
Avsnitt 114: Nagelgåtor
Avsnitt 113: Intervju med Fredrik Paulún
Avsnitt 112: Nystart!
Avsnitt 111: God Jul ❤️
Avsnitt 110: Reflektion
Avsnitt 109: Lyssnarfråga om ketos
Avsnitt 108: Aktivt kol
Avsnitt 107: Tarmsköljning och fasta
Avsnitt 106: Sockerfria dagen
Avsnitt 105: Hållbarhet
Avsnitt 104: Energibalans
Avsnitt 103: Nystart efter sommaren
Avsnitt 101: Samtal med Annica om sockerberoende
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه