Badania potwierdzają pozytywny wpływ jogi na nasze ciało, umysł i emocje. W miarę postępów badań na ten temat odkrywamy coraz więcej korzyści z jogi. Autorka tekstu Magda Bałdys przedstawi ciekawe źródła i wyniki tych badań. Poznaj je!
[ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij tutaj i wpisz kod ZACZYNAM. ]
Cały artykuł znajdziesz także we wpisie na naszym blogu: Co nam daje joga?
____
Studio PortalYogi to:
🧘🏼♀️ setki sesji jogi wideo na wszystkich poziomach zaawansowania
🧘🏼♀️ dziesiątki specjalnych programów – wyzwań, które pomogą Ci wejść w świat jogi i utrzymać regularną praktykę
🧘🏼♀️ różnorodne style jogi – Vinyasa, Joga Iyengara, Ashtanga, Power Joga, Joga Terapeutyczna, Joga Twarzy, Joga Kręgosłupa i inne
🧘🏼♀️ dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku prowadzonej przez Nauczycieli jogi
"Instagram utkany jest duchowością, do której ja nie chcę przynależeć" | ROZMOWY NA MACIE z Gosią Kobus
Jak wrócić do siebie? ROZMOWY NA MACIE z Iloną Ekwą
Czy joga może zastąpić terapię? | ROZMOWY NA MACIE z Zosią Styn
Joga i inne używki | ROZMOWY NA MACIE z Karoliną Szaciłło
"Medytacja to nie środek przeciwbólowy" | ROZMOWY NA MACIE z Michałem Niewęgłowskim
Precyzyjna i świadoma praca z ciałem czyli joga Iyengara | ROZMOWY NA MACIE z Adamem Ślęczkiem
Czym różni się pilates od jogi? | ROZMOWY NA MACIE z Karoliną Lejkam
Czy joga jest dla mężczyzn?
Czy joga online jest bezpieczna?
Medytacja serca - mantra Ra Ma Da Sa
Podróże po ciele - ciałonautyka a joga. Nadia Szypiłow
Pilates - wszystko co chcesz wiedzieć o tych ćwiczeniach. Monika Głowacka
Co to jest Ajurweda i jak wygląda w praktyce - Patrycja Pietracha-Rotithor
Akcesoria do jogi dla początkujących, czyli jak sięgnąć po poMOC. Adam Ślęczek
Joga a zdrowie psychiczne - Anna Cyklińska
Joga pracą i praktyką. Rozmowa z CEO największego studio jogi online
Medytacja w życiu codziennym. O korzyściach i pułapkach duchowości - Michał Niewęgłowski
Joga w pracy: asany kontra ASAP-y, czyli joga w świecie corpo
Joga dla dzieci: ćwiczenia, które zmieniają najmłodszych - Agnieszka Lasota
O medytacji w tradycji jogi i nie tylko - Maciej Wielobób
Create your
podcast in
minutes
It is Free
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
Good Nurse Bad Nurse
The Relaxback UK Show
این نقطه
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep