In deze meditatie nodigen we je uit om zacht bewustzijn te brengen naar verschillende delen van het lichaam, zonder op een bepaalde manier te willen voelen. Ontdek hoe het voelt om te zijn en focus op deze verschillende onderdelen en hoe je je verhoudt tot aangename, onaangename of neutrale sensaties.
Sounds and thoughts - Alexandra - 23 min - EN
Taking in the good - Silke - 20 min - EN
Befriending meditation for beginners - Lorinda - 23 min - EN
Letting go of worry and feeling safe - Beate - 19 min - EN
Nourish yourself through movement - Beate - 21 min - EN
Cultivating connectedness - Silke - 20 min - EN
Bodyscan - Alexandra - 26 min - EN
Body and breath - Alexandra - 23 min - EN
Sounds and thoughts meditation - Lorinda - 18 min - EN
Tree meditation - Silke - 20 min - EN
Awareness of body - Lorinda - 17 min - EN
Bodyscan - Lyuba - 25 min - EN
In for me and out for you - Silke - 20 min - EN
Breathing with the waves - Lorinda - 20 min - EN
Appreciative joy - Beate - 23 min - EN
Happy place - Berenice - 10 min - EN
Cultivating joy with your child - Berenice - 10 min - EN
Full sitting meditaton - Lyuba - 22 min - EN
Morning meditation on anchors - Silke - 25 min - EN
Testimonial teacher training - Alena - 3 min - EN
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty