Det gäller att vårda kärleken… ❤️
Nu i helgen är Matilda och Johan i Berlin på löparresa.
Pernilla känner sig stressad nu då hennes schema har varit alldeles för mycket jobb och resor utan återhämtning. Hon märker en tydlig skillnad mot hur hon tidigare reagerat på stress, gissar att det beror på att hon är i förklimakteriet. Det är så viktigt att även fylla på “Pernilla-kontot” för att få en bättre energibalans under hög stress.
Matilda tipsar om hennes sätt att tackla stressen.
Vi får många frågor om att mäta både blodsocker, blodketoner och utandningsketoner från er lyssnare vilket är jättekul. Så här tänker vi kring det. Vi vill även passa på att tipsa om vår samarbetspartner Acetrack, ni har en finfin rabattkod om ni är sugna på att skaffa en.
Avsnitt 100: Räknas träningen?
Avsnitt 99: Samtal med Adam
Avsnitt 98: Din inre dygnsklocka
Avsnitt 97: Tarmbakterier
Avsnitt 96: Medvetna val
Avsnitt 95 - Energitjuvar
Avsnitt 94: Våga släppa kontrollen!
Avsnitt 93 - Ställ dig inte på vågen!
Avsnitt 92: Gräsänkling
Avsnitt 91: Vikthetsen
Avsnitt 90: Våga vara annorlunda
Avsnitt 89: Hälsans helhet
Avsnitt 88: Alkohol, socker och mjöl
Avsnitt 87: Att lyssna på kroppen
Avsnitt 86: Klimakteriet
Avsnitt 85: En Keto-god jul ❤️
Avsnitt 84: Intervju med Theo - Dopaminfasta
Avsnitt 83: Vi reflekterar och funderar
Avsnitt 82: Funktionella fötter
Avsnitt 81: Samtal på riktigt!
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه