سلااام سلااام
تو این اپیزود براتون ازین میگم که چطوری عادتهای جدید بسازید و یا اینکه چطورعادت های بد رو ترک کنید. براتون کلی مثال روزمره مثل عادت ورزش کردن ، کتاب خوندن ، تغذیه سالم تر داشتن و ترک سیگار میزنم و نهایتا هم این اپیزود رو با جواب دادن به این سوال تموم میکنم که برای ساختن یه عادت چقدر زمان لازم داریم؟
آخر این اپیزود شمارو به یک چالش سی روزه دعوت کردم. اگر دوست داشتین توی سوشال مدیا منو در جریان پیشرفتتون قرار بدین میتونید از#چالش_سی_روز_با_هلی_تاک استفاده کنید.
اسپانسر این اپیزود پارسکدرز هست. ازتون دعوت میکنم به وبسایتشون سربزنید. یادتون باشه سیصد نفر اولی که از کد
Hellitalk
استفاده کنن میتوانند روی اولین پروژه شون پنجاه درصد تخفیف بگیرند
www.parscoders.com
در تولید این اپیزود از محتوای این دو کتاب استفاده زیادی شده و بهتون خواندنشان رو پیشنهاد میدم. فراموش نکنید با استفاده از کد تخفیف میتوانید روی این کتابها و کلی کتابهای خوب دیگه از نشر نوین بیست درصد تخفیف بگیرید
کتاب عادت های اتمی نوشته جیمز کلیر
کتاب قدرت عادت نوشته چارلز دوهیگ
کد تخفیف: Hellitalk
شما میتوانید مطالب تکمیلی و پستهای مربوط به این اپیزود رو در کانال تلگرام و صفحه اینستاگرام با
#Hellitalk16 پیدا کنید
لینک حامی باش برای حمایت از پروژه هفته نامه توسعه فردی
https://hamibash.com/hellitalk
Music: https://www.bensound.com
Episode 22- Emotional Resilience تاب آوری احساسی - قسمت دوم
Episode 21- Emotional Resilience تاب آوری احساسی - قسمت اول
Episode 20- Personal Vision چشم انداز فردی
Happy Nowruz- نوروز پیروز
Episode 19 - Perfectionism کمال طلبی
Episode 18- Tips to get out of the Motion نکاتی برای خارج شدن از فاز فعال نمایی
Episode 17- From Motion to Action and Responsibility از فعال نمایی تا عمل کردن و مسئولیت پذیری
Episode 15 - Why Habits Matter چرا عادتها اهمیت دارند
Episode 14 - Common Planning Mistakes اشتباهات رایج برنامه ریزی
Episode 13 - Tips for Better Planning نکاتی برای برنامه ریزی بهتر
Episode 12 - The Power of Appreciation قدرت قدردانی
Episode 11- Persistence استمرار
Episode 10 - Failure شکست
Episode 9 - Focus on Your Natural Talents تمرکز بر توانایی ها و استعدادها
Episode 8 - Why We Don't Reach Our Goals? چرا به هدفهامون نمی رسیم؟
Episode 7 - Time & Mind Management - مدیریت ذهن و زمان - قسمت دوم
Episode 6 - Time & Mind Management - مدیریت ذهن و زمان - قسمت اول
Episode 5 - The Art of Saying NO- هنر نه گفتن - قسمت دوم
Episode 4 - The Art of Saying NO- هنر نه گفتن - قسمت اول
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
جافکری | Jafekri
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب