Folytatódik „8 perc Bence” podcast sorozatunk, Szabó Gál Bence mesél vitaminról,
életmódról, egészségről és mindenről, ami a beszélgetés közben éppen eszébe jut.
Ez az adás a D-vitaminról szól, ugyanis – bár a tisztességes D-vitamin szint nem véd meg
bennünket a covidtól – de mindenképpen megerősíti szervezetünk ellenállását,
felgyorsítva problémamentes gyógyulásunkat.
A hivatalos magyar ajánlás szerint napi 2000 nemzetközi egység D3 vitamin szedésével
rendben tarthatjuk testünk D-vitamin szintjét. Bence szerint ez a mennyiség még az
egészséges szint alsó határához sem hoz minket közel…
További kérdések, amelyekre a podcastban választ kapunk:
Hány nemzetközi egység D-vitamin szedésével lehetünk biztosak abban, hogy elérjük az
egészségügyi határértéket?
Mennyi D-vitamin szedhetünk össze napozással?
És mennyi marad meg az összeszedett D-vitamin szintből?
Mennyi D-vitamin szedhető büntetlenül?
Táplálkozással mennyi D-vitamint viszünk a szervezetünkbe?
Hogyan böjtöljünk egészségesen? 2. rész
Hogyan böjtöljünk egészségesen? 1. rész
Az egészséges pajzsmirigy (2. rész)
Az egészséges pajzsmirigy (1. rész)
Fenu-C+ – a forradalmi C-vitamin (4. rész)
Fenu-C+ – a forradalmi C-vitamin (3. rész)
Fenu-C+ – a forradalmi C-vitamin (2. rész)
Fenu-C+ – a forradalmi C-vitamin (1. rész)
Hogyan maradjunk szellemileg frissek? 2. rész
Hogyan maradjunk szellemileg frissek? 1. rész
Növeljük meg az aktív óráink számát!
A tudatos és mértékletes borfogyasztás egészséges? 2. rész
A tudatos és mértékletes borfogyasztás egészséges? 1. rész
Hogyan spóroljunk GAL termékekkel? 2. rész
Hogyan spóroljunk GAL termékekkel? 1. rész
Hány celsius fokban egészséges élni?
A Titok egy tiszta lelkiismerettel készített termékcsalád
Hiánypótló jódtermék a GAL-tól 3. rész
Hiánypótló jódtermék a GAL-tól 2. rész
Hiánypótló jódtermék a GAL-tól 1. rész
Create your
podcast in
minutes
It is Free
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
The Fertility Conversations Podcast
The Gary Null Show
Get Sleepy: Sleep meditation and stories
The School of Greatness