להנות מהדרך: שיחות על החיים ועל איך לחיות אותם
Health & Fitness:Mental Health
שלגיה והנסיך שלה חיים באושר ועושר עד עצם היום הזה, ולא שמעו את הסטטיסטיקות העכשוויות (בארה"ב, עומד שיעור הגירושין על 50 אחוז, וישראל מזדרזת מאחוריה עם 26 אחוזים), כי אגדות לחוד וחיים לחוד. היפהפיה הנרדמת והאביר שלה - לא צריכים להתמודד עם אוברדראפט, תינוקות שמתעוררים בלילה, אימת קורונה, וסתם מצב רוח נאחס שזוחל לסלון. הזוגיות בסרטים ובאגדות זוהרת. זאת שבבית שלנו - צוברת את אבק היומיום. ובכל זאת - "לא טוב היות האדם לבדו" כבר נכתב בתנ"ך ובצדק. אנשים רבים רוצים לחיות בתוך זוגיות ולמצות את הפוטנציאל האושר הגלום בחוויה הכל כך משמעותית הזו. אז איך שומרים על זוגיות בריאה, עשירה ומאושרת? איך מגינים עליה מפני שחיקה, קנאה, אכזבה? האורחת שלי בפרק היא מעיין בוימן-משיטה, פסיכולוגית, מרצה במכללה האקדמית ר"ג, ומי שהקדישה את הדוקטורט שלה לחקר טכניקות מתחום הפסיכולוגיה החיובית והאופן שבו הן משפיעות על מדדי אושר בזוגיות. מעיין היא גם הצלע החדשה של הפסיכולוגים בצוות של הריאליטי הכי מדובר "חתונה ממבט ראשון". כיון שעל זוגיות אפשר לעשות סדרה שלמה. הקדשנו לנושא שני פרקים. הראשון שבהם עוסק בסודות התחזוקה של קשר ארוך טווח. מה עוזר לנו לשמור על הקשר ועל האהבה? אנחנו מציעות בו כלים מעשיים שישפרו את היומיום שלכם ויקרבו את הלבבות
איך לתפקד בשעת חירום ? - שיחה עם פרופסור מולי להד
פרק 114: איך לסלוח לעצמנו? - שיחה עם ליאור טל, על הסכסוכים הפנימיים שלנו ועל האמונה היהודית בתהליכי תיקון ושינוי
פרק 113: על ההרגל הכי בריא וקל שתוכלו לאמץ כדי לחיות חיים טובים יותר - שירלי יובל יאיר עם ד”ר מעין בוימן משיטה
פרק 112: מה העור שלנו מספר לנו על הנפש ועל ניסיון חיינו? - שיחה עם הד”ר אנטה לזרוב על הסיפורים שהגוף מספר לנו ועל יכולת הריפוי המופלאה שלו
פרק 111 : איך להתגבר על פחד טיסה? שיחה עם הטיס אלון פרג, על חווית הטיסה, על פחדים, התגברות וגבורה
פרק 110: למה כל כך בריא לנו לשחק משחקים? - שיחה עם המשחקולוג אור ברנט, על האפשרות ”למשחק” את החיים שלנו כדי להיטיב אותם
פרק 109: מה זה להיות ישראלי? שיחה על תחושת שייכות -עם תת אלוף במילואים אמל אסעד, מבכירי הקצינים הדרוזים בצה”ל
פרק 108: איך להתפעל בחיי היומיום שלנו? - שיחה עם חיים שפירא על הרגש שעושה את החיים שלנו ליפים ומאושרים יותר - רגש הפליאה
פרק 107: כשהארי פגש את סאלי ונולדו להם ילדים… - איך הזוגיות של ההורים שלנו השפיעה על חיינו? שיחה עם שי גל שצילם סרט דוקומנטרי על הפרידה המאוחרת של הוריו
פרק 106 : איך לתקן את מה שהתקלקל? - שיחה עם ד”ר שירלי שפירא, רופאה המטולוגית
פרק 105 : על בדידותו של המנהל/המנהיג/המבוגר האחראי/ההורה - פרק שבו אני מתארחת כדי לאוורר את הרגשות האנושיים שיושבים מתחת לתפקיד ולגודל האחריות.
פרק 104 : איך להתגבר? שיחה על הקרב שאחרי הקרב, ועל גבורת היומיום, עם רועי בן טולילה, ספורטאי פאראלימפי ישראלי, יזם חברתי, מרצה וסופר
פרק 103: איך הטבע מבריא אותנו? - למה כדאי לעבוד בגינה, לטייל, לשוטט, ולעשות מקלחת יער
פרק 102: איך לשמור על אופטימיות בימים קשים? שיחה עם פרופ’ עירן הלפרין, מומחה בינלאומי לחקר סכסוכים ופתרונם
פרק 101: עשרה הרגלים שיעזרו לכם למצוא שיווי משקל בימים קשים
פרק 100: מה הקשר בין הצלחה לאושר? שיחת נפש עם נועה קולר, על האופן שבו הצלחה משנה אותנו
פרק 99: איך לא לבזבז משבר טוב? שירלי יובל יאיר מתארחת ב”עושים פסיכולוגיה” לשיחה עם ד”ר מעיין בוימן משיטה על כוחם של משברים, ועל המעבר מנוקשות לתנועה
פרק 98: איך לכעוס נכון? שיחה עם תמיר אשמן, מטפל ומייסד בית הספר ליחסים
פרק 97 : הרוצח השקט של החלומות שלנו - מנגנון ההימנעות. שירלי יובל-יאיר מתארחת אצל מורן שפיצר
פרק 96: איך להתבונן על העולם בעינים של ילד? - שיחה עם המאייר דוד פולונסקי, על אמנות ויצירה
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty