Välkomna till PT-Podden! I dagens avsnitt tar vi upp den otroliga resan från soffpotatis till maratonlöpare. Tillsammans med vår konditionsexpert, Daniel Evaldsson, utforskar vi de avgörande stegen för att förvandla dig från viloläge till att springa maraton. Vi kommer att gå igenom effektiva träningsmetoder och knepen för att bygga upp din uthållighet och kondition. Så, om du någonsin drömt om att korsa mållinjen på ett maratonlopp, så är detta avsnittet för dig.
Vårt tidigare avsnitt som vi nämner i avsnittet: "Att tänka på vid nybörjarlöpning"
Vill du ha mer personlig hjälp med din löpning? Kontakta Daniel Evaldsson direkt via https://www.runningacademy.se för att verkligen ge dig själv de bästa möjligheterna för att hålla dig skadefri samtidigt som du uppnår dina mål.
Daniels E-post: info@runningacademy.se
Intensive PT Awards: Årets PT 2020! - Johanna Södermalm #80
Få ett superminne - Andreas Hurtig #79
De oväntade problemen med att arbeta som PT - Andreas Hurtig #78
Hur du kommer igång efter en sjukdom - Andreas Hurtig #77
Att göra en subjektiv biomekanisk analys - Andreas Hurtig #76
Ska du göra styrkelyft? - Andreas Hurtig #75
Öka din lönsamhet - Andreas Hurtig #74
Hur funkar Kinesiotejp? - Andreas Hurtig #73
Hur du gör en Screening - Andreas Hurtig #72
Wellness Studio - Sean Den Boer #71
Att vara PT-Ansvarig - Sean Den Boer #70
Träna med Kettlebells - Andreas Hurtig #69
Lär dig göra avslut - Andreas Hurtig #68
Konsten av att ge feedback - Andreas Hurtig #67
Hur du håller i en bra konsultation - Andreas Hurtig #66
Dominera det praktiska provet - Andreas Hurtig #65
Undvik dessa 5 misstag på din hemsida - Andreas Hurtig #64
Från kroppsmissnöje till kroppsglädje - Linda Ivarsson #63
Evidensbaserad praktiker (Evidensgrader) (3/3) - Seth Ronland #62
Evidensbaserad praktiker (BPS Modellen) (2/3) - Seth Ronland #61
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Coach Carvalho Podcast
From Corner2Corner
Golf Podcast: next on the tee
The Dan Le Batard Show with Stugotz
The MeatEater Podcast