Välkomna till PT-Podden! I dagens avsnitt tar vi upp den otroliga resan från soffpotatis till maratonlöpare. Tillsammans med vår konditionsexpert, Daniel Evaldsson, utforskar vi de avgörande stegen för att förvandla dig från viloläge till att springa maraton. Vi kommer att gå igenom effektiva träningsmetoder och knepen för att bygga upp din uthållighet och kondition. Så, om du någonsin drömt om att korsa mållinjen på ett maratonlopp, så är detta avsnittet för dig.
Vårt tidigare avsnitt som vi nämner i avsnittet: "Att tänka på vid nybörjarlöpning"
Vill du ha mer personlig hjälp med din löpning? Kontakta Daniel Evaldsson direkt via https://www.runningacademy.se för att verkligen ge dig själv de bästa möjligheterna för att hålla dig skadefri samtidigt som du uppnår dina mål.
Daniels E-post: info@runningacademy.se
Strukturella Faktorer för Styrka (del 1/2) - Tommy Vestergren #PT Podden 159
Förstå hur du lär ut en övning - Andreas Hurtig #PT Podden 158
HORMONJÄVLAR! - Annika & Alexandra #PT Podden #157
Lev till att bli 150 år gammal - Andreas Hurtig #156
Allt du behöver veta om träning för gravida #155 - Alex & Annika
Matinnovation #154 - Maria Michael
Cues del 2: Externa fokus #153 - Tommy Vestergren
Cues del 1: Din verktygslåda som PT#152 - Tommy Vestergren
Varför fungerar dieter? #151 - Maria Michael
Sälja PT-Online utan följare (PT-Podden) #150 - Andreas Hurtig
Vad är en skada? #149 - Erik Lavesson
Är du en non-responder? #148 - Andreas Hurtig
Klientcentrerad Coaching #147 - Mathias Zachau
Hur du motiverar dina klienter (SDT) #146 - Mathias Zachau
Roliga historier från gymmet #145 - Andreas Hurtig
Allt du behöver veta om hypertrofi #144 - Erik Lavesson (del 2/2)
Allt du behöver veta om hypertrofi #143 - Erik Lavesson (del 1/2)
Allt du behöver veta om ryggträning #142 - Andreas Hurtig
Träna inför OCR-Lopp #141 - Daniel Evaldsson
Världens mest kända träningsprogram #140 - Andreas Hurtig
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Coach Carvalho Podcast
From Corner2Corner
Golf Podcast: next on the tee
The Dan Le Batard Show with Stugotz
The MeatEater Podcast