I detta julspecial-avsnitt delar vi med oss om hur vi tänker kring jul och all dess julmat vi trycker i sig. Det blir alltid för mycket på julafton eller vad säger du?
Äntligen har Pernilla gjort en MR röntgen på hennes ankel eftersom den fortfarande gör ont efter 1,5 år efter hennes olycka men blev inte mycket klokare av det...
Efter vår intervju med Theo hoppade Matilda på ett träningsschema från honom för att få ny inspiration och bygga muskler. Hon har redan behövt köpa in fler vikter, så starkare har hon iaf blivit. Men den största utmaningen för henne är kosten som Theo coachar henne i, att få i sig tillräckligt med kolhydrater. Hör hur hon tänker kring det.
Nästa gång kommer vi att prata om klimakteriet. Pernilla upptäcker hela tiden nya saker som tyder på att hon verkligen är i klimakteriet. Har du frågor eller funderingar kring det här med klimakteriet, skicka in de till oss så tar vi upp de och snackar kring det.
Vi önskar er en fin och kärleksfull jul
Avsnitt 80: Träningshelgen
Avsnitt 79: Keto på italienska
Avsnitt 78: Intervju med Anders Murman
Avsnitt 77: Födofasta
Avsnitt 76: Train low race high
Avsnitt 75: Omstart efter sommaren!
Avsnitt 74: Vandring
Avsnitt 73: Vår Ketosommar
Avsnitt 72: Snart är det semester
Avsnitt 71: Sommarplanering
Avsnitt 70 - Anpassa träningen efter din hormonella cykel
Avsnitt 69: Behålla ketosen
Avsnitt 68 - Uteträning
Avsnitt 67 - Fastans olika skepnader
Avsnitt 66: Fasta
Avsnitt 65: Hormoner
Avsnitt 64: På resande fot.
Avsnitt 63: behöver vi mäta blodsockret?
Avsnitt 62: Keto vs LCHF
Avsnitt 61: Omställningsbesvär vid keto
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Good Nurse Bad Nurse
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه