מכירים את זה שרצים קוראים למסלול הקרוב לביתם ״החצר האחורית״? ובכן, בפרק 54 פגשנו את תמר שי, האישה שבאמת רצה בחצר האחורית, כנראה יותר מכל אחד בארץ, וגם מחזיקה בשיא ישראלי בריצה בחצר האחורית. כן, יש דבר כזה.
אם עדיין לא הבנתם, תבינו כבר בפרק.
הפרק בחסות SAUCONY. הקשיבו לפרק, ענו על השאלה בפייסבוק שלנו ותוכלו לזכות בנעלי Xodus Ultra 2. על מה דיברנו?
על תחילת הדרך בריצה
על המעבר לריצות ארוכות
על יחסים ארוכי שנים עם מאמן אחד
על הבחירות שעשתה כדי להתמקצע
על קו התפר בין רצה חובבנית למקצוענית
על הבאקיארד
על הבאקיארד
על הבאקיארד
על הבאקיארד
על הספרטתלון והספרטניון
על תכנון הלוגיסטיקה
על הפן המנטאלי בריצות ארוכות מאוד
ועוד ועוד
לינקים
תמר בפייסבוק שהיא לא ידעה שיש לה
פרק 60 - מאיר קנר: ריצה היא דת
פרק 59 - יעל דרור: סיבים תזונתיים לרצים
פרק 58 - יעל דרור: איך למנוע שברי מאמץ?
פרק 57 -עמרי אלמוג: התקווה מתה אחרונה
רצים בזמן - פרק 21: קנניסה בקלה -האריה השואג
פרק 56 -רועי קלמר: כשכשרון פוגש תשוקה
פרק 55 - ליאור זך-מאור: רוצה, יכול, צריך
רצים בזמן - פרק 20: פולה רדקליף - רוח המרתון
פרק 53 - אלעד גולן: על החיים ועל המוות - בחזרה למסלול
פרק 52 - יעל דרור: על ריצה, מערכת העיכול ומה שביניהן
רצים בזמן - פרק 19: היילה גברסאלסי - הקיסר המואר
פרק 51 - רצים חובבים מקצוענים: פאנל לייב ממרתון ארץ ים המלח
פרק 50 - מורן מישל: למה רצה נשמה
רצים בזמן - פרק 18 (חלק ב׳): הישאם אל גארוז׳
פרק 49 - אלעד קמחי: על ריצה וזוגיות
רצים בזמן - פרק 18 (חלק א׳): מלכוּת צפון אפריקה
פרק 48.1 - פרק בונוס: איך לרוץ 10 ק״מ ע״פ גזצ׳או
פרק 48 - גזצ׳או יוסף: הרץ שפרש בשיא וחזר לשיאים חדשים
פרק 47 - שמרית טל גורטלר: ניתוח מוח, סרטן השד ומרתון ברלין בשנתיים וחצי
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Running with Jake - The PLODcast
Ali on the Run Show
The Strength Running Podcast
Nobody Asked Us with Des & Kara
Some Work, All Play