Asi poznáte ten pocit úľavy, keď si po celom dni vyzujete topánky. Z najnovších výskumov vyplýva, že chôdza, beh alebo turistika naboso či v barefoot topánkach výrazne prospieva nielen našim nohám, celému telu, ale aj duši. V tejto epizóde sa Adri rozprávala s fyzioterapeutkou, športovkyňou, trénerkou plávania, triatlonistkou, milovníčkou hôr, turistiky a chodenia naboso Soňou Dobroňovou. Dozviete sa prečo je dobré vyzuť si topánky a vyskúšať chodenie naboso alebo barefooty? Čo znamená výraz earthing či uzemnenie? Aký dopad má nesprávna obuv na naše telo, jeho držanie, problémy s chrbticou, disbalancie a nervový systém?
#8: Lucia Nosko: Soundhealing - liečenie zvukom pomocou tibetských spievajúcich misiek
#7: Chalani z FitKids: Ako mať FIT deti?
#6: Michaela Davidovičová: S Wim Hof k lepšej imunite. Ako na otužovanie?
#5: Nikol Chovancová: Ako nám jóga a koučing umožňujú žiť plnší život
#4: Dominika Morávková: ”Predstavujem si, že ľudia mi prajú.”
#3: Oľga Bartalská: Ako ostať pri cvičení dlhodobo
#2: Katka Runa: Ako sa zbaviť porovnávania sa s inými?
#1: Fredy Ayisi: O tom, prečo je dobré naučiť sa spomaliť a ako na to
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
Good Nurse Bad Nurse
The Relaxback UK Show
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه