Protein-Fasten - Bergfest Podcast #121

Protein-Fasten #121

 

Heute setzen wir uns kritisch mit der Fastenmethode "Wolfs Proteinfasten" auseinander. 🤔

 

Für dich direkt vorneweg: Ja! 🎉 Das Proteinfasten funktioniert.

 

Ist das überraschend und sensationell? Nein! 🤷‍♂️

 

Du wirst immer Gewicht verlieren, sofern du im Essensfenster ein Kaloriendefizit erreichst. ⚖️💨

 

Was viel wichtiger für dich, deinen Gewichtsverlust und deinen Muskelaufbau ist, sind die Fragen:

 

Wie umsetzbar ist Proteinfasten in meinem Alltag? 🔄📆

Wie nachhaltig ist Proteinfasten für meine Gesundheit? 🌱💓

Bekomme ich Heißhunger beim Proteinfasten? 🍔🍟

 

Die Antworten auf diese Fragen sowie die alternativen Möglichkeiten einer individualisierten Ernährung erfährst du in der heutigen Folge. 🎧🔍

 

BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration

 

 

Websites und weiterführende Links:  

 

Marco Giglio: www.marcogiglio.com

 

Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com

 

 

 

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Marco Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/

 

Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/