Γεια σου Brain Hacker και καλώς ήρθες στο νέο επεισόδιο του The Brain Hacking Academy!
Πολλές φορές εκείνα που θεωρούμε δεδομένα και απλά είναι εκείνα που μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
Το σημερινό επεισόδιο έχει αντικείμενο ένα από αυτά τα δεδομένα: τον ύπνο.
Ο ύπνος είναι ο καλύτερός μας φίλος.
Παρ’ όλα αυτά, οι περισσότεροι από εμάς τον αντιμετωπίζουμε άλλοτε σαν εχθρό και άλλοτε σαν αναγκαίο κακό. Λίγοι είναι εκείνοι που τον αναγνωρίζουν σαν αυτό που πραγματικά είναι: ο καλύτερός μας σύμμαχος για ό,τι θέλουμε να πετύχουμε στη ζωή.
Στο επεισόδιο θα μας ακούσεις να μιλάμε για το πώς ο ύπνος επηρεάζει την ευφυϊα και την υγεία μας, σωματική και εγκεφαλική.
Θα μάθεις πως μπορεί να σου γλιτώσει χρόνο και πολύ στρες.
Θα ανακαλύψεις τρόπους να τον… χακάρεις και να γίνεις πολύ πιο παραγωγικός/ή.
Θα πάρεις χρήσιμα tips που θα σε βοηθήσουν να κοιμάσαι σε ιδανικές συνθήκες για να βλέπεις τα οφέλη καθημερινά στη δουλειά και τη ζωή σου.
Θα δεις πώς μπορείς να αξιοποιήσεις τον ύπνο για να βρεις λύσεις σε προβλήματα που σε απασχολούν και να πας τη ζωή σου στο επόμενο level.
Είμαστε σίγουροι πως αφού ακούσεις το επεισόδιο θα θέλεις οπωσδήποτε να κοιμηθείς…
Σου ευχόμαστε, λοιπόν, καλή ακρόαση και… όνειρα γλυκά!
- Δημήτρης και Φύλλις
Επ. 181: Πεποιθήσεις για τα χρήματα που σε κρατάνε πίσω
Επ. 180: Ρουτίνα - Πολύτιμο εργαλείο ή δηλητήριο;
Επ. 179: Ο απόλυτος οδηγός για τις συνήθειες
Επ. 178: Πώς να πετυχαίνεις πάντα στις εξετάσεις
Επ. 177: Speed Reading - Τα μυστικά της ταχείας ανάγνωσης
Επ. 176: Τεχνικές μνήμης υψηλού επιπέδου
Επ. 175: Πώς να μελετάς και να μαθαίνεις αποτελεσματικά
Επ. 174: Τα εργαλεία που απογειώνουν τη μάθησή σου ως ενήλικα
Επ. 173: Mastermind Groups - Πώς να χακάρεις την εξέλιξή σου
Επ. 172: Πώς τα χόμπι συνδέονται με την εξέλιξή σου
Επ. 171: Πώς να διαχειριστείς την αβεβαιότητα
Επ. 170: Fake it till you make it - Καλή ιδέα ή όχι;
Επ. 169: Μινιμαλισμός - Γιατί να τον βάλεις στη ζωή σου
Επ. 168: Πώς να κάνεις λιγότερες... βλακείες
Επ. 167: Γιατί η ενέργειά σου είναι πιο πολύτιμη από τον χρόνο σου
Επ. 166: Feedback - Ο απόλυτος οδηγός
Επ. 165: Πώς να συντονίσεις το τι θέλεις με το τι κάνεις
Επ. 164: Η σκοτεινή πλευρά του φιλότιμου
Επ. 163: Περηφάνια - Είναι όντως θανάσιμο αμάρτημα;
Επ. 162: Το μυστικό για ιδανικές συνεργασίες - Ψυχολογική ασφάλεια
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب
The Jordan Harbinger Show