Γεια σου Brain Hacker και καλώς ήρθες στο νέο επεισόδιο του The Brain Hacking Academy!
Πολλές φορές εκείνα που θεωρούμε δεδομένα και απλά είναι εκείνα που μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
Το σημερινό επεισόδιο έχει αντικείμενο ένα από αυτά τα δεδομένα: τον ύπνο.
Ο ύπνος είναι ο καλύτερός μας φίλος.
Παρ’ όλα αυτά, οι περισσότεροι από εμάς τον αντιμετωπίζουμε άλλοτε σαν εχθρό και άλλοτε σαν αναγκαίο κακό. Λίγοι είναι εκείνοι που τον αναγνωρίζουν σαν αυτό που πραγματικά είναι: ο καλύτερός μας σύμμαχος για ό,τι θέλουμε να πετύχουμε στη ζωή.
Στο επεισόδιο θα μας ακούσεις να μιλάμε για το πώς ο ύπνος επηρεάζει την ευφυϊα και την υγεία μας, σωματική και εγκεφαλική.
Θα μάθεις πως μπορεί να σου γλιτώσει χρόνο και πολύ στρες.
Θα ανακαλύψεις τρόπους να τον… χακάρεις και να γίνεις πολύ πιο παραγωγικός/ή.
Θα πάρεις χρήσιμα tips που θα σε βοηθήσουν να κοιμάσαι σε ιδανικές συνθήκες για να βλέπεις τα οφέλη καθημερινά στη δουλειά και τη ζωή σου.
Θα δεις πώς μπορείς να αξιοποιήσεις τον ύπνο για να βρεις λύσεις σε προβλήματα που σε απασχολούν και να πας τη ζωή σου στο επόμενο level.
Είμαστε σίγουροι πως αφού ακούσεις το επεισόδιο θα θέλεις οπωσδήποτε να κοιμηθείς…
Σου ευχόμαστε, λοιπόν, καλή ακρόαση και… όνειρα γλυκά!
- Δημήτρης και Φύλλις
Επ. 101: Πώς να εστιάζεις στον στόχο σου καθημερινά
Επ. 100: Προσωπικές ερωτήσεις, σχέσεις και επιτυχία
Επ. 99: Ταλέντο - Η απομυθοποίηση
Επ. 98: Ντροπή, ευαλωτότητα και η βαθύτερη τους σύνδεση
Επ. 97: Η δύναμη πίσω από το να γίνεσαι ευάλωτος
Επ. 96: Καχυποψία και η δύναμη των πρώτων συμπερασμάτων
Επ. 95: Ζήλια, φθόνος, και πώς να τα διαχειριστείς - Μέρος 2ο
Επ. 94: Ζήλια, φθόνος, και πώς να τα διαχειριστείς - Μέρος 1ο
Επ. 93: Τα μυστικά της αποτελεσματικής επικοινωνίας
Επ. 92: Η δύναμη της συγχώρεσης
Επ. 91: Τοξικότητα - Πώς να τη διαχειριστείς
Επ. 90: Το σύνδρομο του καλού παιδιού
Επ. 89: Μοναχικότητα, το αντίδοτο της μοναξιάς
Επ. 88: Η μοναξιά και η επίδραση της στη ζωή μας
Επ. 87: Δεν είσαι μόνο ο μέσος όρος πέντε ανθρώπων
Επ. 86: Εσύ βλέπεις το ποτήρι μισοάδειο ή μισογεμάτο;
Επ. 85: Πώς να διαχειριστείς τη γνώμη των άλλων - Μέρος 2ο
Επ. 84: Πώς να διαχειριστείς τη γνώμη των άλλων - Μέρος 1ο
Επ. 83: Πώς να αισθάνεσαι σίγουρος για ό,τι κάνεις
Επ. 82: Μια διαφορετική ισορροπία ανάμεσα στην πίεση και στη χαλάρωση
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب
The Jordan Harbinger Show