מכירים את זה שאתם ממש מבינים שלא כדאי לכם לאכול את העוגה הזו,
אבל משהו בכם עושה את זה בכל זאת,
ולוקח את העוגה כאילו כל המטרות התזונתיות שלכם נזרקו לפח?
כמה הייתם רוצים במצב כזה אשכרה לבחור מה לאכול, במקום שזה ינהל אתכם?
היום אני הולכת לדבר איתכם
על שיטה מאוד ייחודית ומהפכנית
להתגברות על הדחף לאכול, על ה"בא לי" הזה,
מבלי להילחם איתו.
עוד בפודקאסט:
- מהו בכלל דחף ומאיפה הוא נוצר.
- איך הדחף משתלט לנו על המוח החושב שלנו.
- מה ההבדל בינינו לבין הדחף שלנו.
- איך מורידים את הדחף ב3 שלבים פראקטיים.
ועוד ועוד.
לינקים:
לפרק הפודקאסט עם הראיון של אורלי דרורי: https://youtu.be/fsobzeWoblI
הקורס "לרזות בשפת הגוף": http://rutifink.vp4.me/sfathaguf-course
שימו לב: בהקלדת הקופון
PODCAST
במעמד התשלום תקבלו 20% הנחה על הקורס.
הקורס "אכילה לסירוגין לבריאות והרזיה": https://rutifink.vp4.me/if
שימו לב: בהקלדת הקופון
PODCAST
במעמד התשלום תקבלו 20% הנחה על הקורס.
פרק 69: איך מטפלים באכילה רגשית? המדריך המלא
פרק 68: ניתוחי קיצור קיבה - מה הדבר החשוב ביותר לדעת עליהם כדי למנוע כישלון (ראיון עם מירב דקל דהרי)
פרק 67: איך להפסיק לנשנש כשמשעמם לנו בפה (תזונה לריכוז ומוטיבציה)
פרק 66: איך חוזרים למוטיבציה אחרי נפילה בתזונה
פרק 65: איך לשלב דיאטה וגם חופש מוחלט מדיאטה ועדיין להצליח לאורך זמן
פרק 64: איך דווקא להפסיק ”לעשות” יוריד אתכם במשקל (פודקאסט משנה-נקודת-מבט)
פרק 63: מדוע פסקתי להיות קטוגנית ומה כל אחד יכול ללמוד מכך
פרק 62 - מהו פרוטוקול הצום לסירוגין האפקטיבי ביותר לירידה במשקל
פרק 61: מתקשים עם הדיאטה? יש סיכוי שזו הפרעת קשב! ראיון עם ד”ר שירלי הרשקו
פרק 60: איך אני אוכלת פחמימות ועדיין שורפת שומן ונמצאת בקטוזיס (גמישות מטאבולית)
פרק 59: איך לארגן אוכל בריא ודל פחמימות כשאין זמן וכוח לזה (פודקאסט תזונה הצעד הבא רותי פינק)
פרק 58: איך להפסיק התמכרות לאוכל ואכילה כפייתית - חלק ב - ראיון עם ציפי ליבנה
פרק 57: איך מטפלים בהתמכרות לאוכל? חלק א’
פרק 56: האם אינסולין הוא המקור למחלות הכרוניות שלנו, ואיך למנוע אותן
פרק 55: הציצו לסשן טיפול תזונתי אמיתי אצל רותי פינק, דיאטנית קלינית ומטפלת רגשית
פרק 54 - איך להפסיק לנשנש עוד היום - ראיון עם שני סופר (פודקאסט תזונה הצעד הבא, רותי פינק)
פרק 53: איך קבלה של הגוף דווקא עוזרת לרדת במשקל - ראיון עם סנדי סוראני
פרק 52: 2 השאלות שיפסיקו את האכילה הרגשית
פרק 51: איך יוצרים את התפריט האידיאלי שגם אפשר לעמוד בו - לרדת במשקל ולאזן סוכר (פודקאסט תזונה הצעד הבא)
פרק 50: אתם יודעים הכל בדיאטות אבל לא מיישמים? הפתרון כאן
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
Practically Healthy by Dr. Melina
ZOE Science & Nutrition
Intermittent Fasting Stories
Dr. Jockers Functional Nutrition
LONGEVITY with Nathalie Niddam