פרק 44 - יעל דרור: איך בדיקות דם ישפרו את הריצה שלך

את פרק 44 מומלץ לשמוע כשבדיקת הדם האחרונה שלכם אצלכם ביד.

יעל דרור חזרה אלינו לפרק שכולו עוסק בבדיקות דם ספציפיות לרצות ורצים, ובמה שהן יכולות ללמד אותנו כדי לשפר את הביצועים ואת איכות החיים שלנו בתוך אורח חיים אימוני אינטנסיבי. 

 

על מה דיברנו? 

על למה חשוב לעשות בדיקות דם

על איך לעשות אותן בצורה נכונה

על מה חשוב לבדוק

על הבדלי גישות לבדיקה בין רופאה לתזונאית

על טווחים תקינים וטווחים רצויים

על השפעת תוספי תזונה על בדיקת הדם

על מה מגלות בדיקות שתן

על איזו בדיקה תכריח אותנו לעצור פעילות

על סימפטומים שמעידים שכדאי לעשות בדיקת דם

על פענוח בדיקות לרצות ורצים 101

על בדיקות דם לנוער

 

לינקים

יעל בפייסבוק

הדף המקצועי של יעל