Nelle parole di Thich Nath Hanh il fango rappresenta le difficoltà e i fallimenti nei quali a volte restiamo impantanati. In particolare, nel contesto della pratica si parla di cinque impedimenti: desiderio sensoriale, malevolenza, torpore, irrequietezza e dubbio. Il segreto per superarli non è sbarazzarsene, ma illuminarli con l’energia della consapevolezza.
Articolo originale di Jennifer O'Sullivan su Medium.com
Episodio 273: Calmare la Mente con il Movimento Consapevole
Episodio 272: La Pratica del Semplicemente Essere
Episodio 271: Mindfulness è Circondarsi delle Persone Giuste
Episodio 270: Consapevolezza Questa Sconosciuta
Episodio 269: Vivere (e Amare) Senza Attaccamento
Episodio 268: Cosa Ho Imparato Dopo 500 Giorni di Meditazione
Episodio 267: Gli Alti e Bassi della Mindfulness
Episodio 266: Trovare Calma nel Caos
Episodio 265: La Magia in Ogni Momento
Episodio 264: Presenza Mentale e Gioia di Vivere
Episodio 263: La Mindfulness Come Rimedio allo Stress
Episodio 262: Una Semplice Esperienza di Mindfulness
Episodio 261: Coltivare una Mente Spaziosa
Episodio 260: La Felicità Qui e Ora
Episodio 259: Mindfulness e Bambino Interiore
Episodio 258: Le Tue Parti Difficili? Lasciale Essere
Episodio 257: Mindfulness e Ascolto per Comunicare Meglio
Episodio 256: Mindfulness e Vita Quotidiana
Episodio 255: La Meditazione dei Bucaneve
Episodio 254: Ego e Mindfulness
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