En este episodio trato un tema crucial. El ser capaz de relajarse en momentos duros, y evitar una tensión innecesaria que te drena la energía. Bájate un checklist con ejercicios y aprendizajes en rockandjoy.com/tecnica/ y en las notas del programa en rockandjoy.com/73/
Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte.
El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!
#113 Lary Arce, Cómo equilibrar la escalada de alto rendimiento con tu trabajo
#112 ¿Por qué te duelen los tendones? con Iris Matamoros
#111 ¿Qué significa el dolor en una lesión? con Iris Matamoros
#110 ¿Es la fuerza de dedos el factor más importante para el rendimiento? con Marvin Winkler
#109 Cómo desarrollarse personalmente gracias a los aprendizajes de la escalada con Fery Rodríguez
#108 Cómo empezar a escalar sin pies de gato y acabar convirtiéndose en una “Pretty Strong”, con Fery Rodriguez
#107 Alberto Ginés López, Cómo pasar del anonimato a clasificarse para los Juegos Olímpicos
#106 Cómo pasar de chaval sedentario con baja autoestima a campeón del mundo gracias a la escalada con Edu Marín
#105 Cómo planificar tu mejora y romper tus límites por encima de lo que crees posible con Alita Contreras
#104 Cómo convertirte en la escaladora más prolífica de tu país con pasión, dedicación y esfuerzo con Alita Contreras
#103 Hippie. Actitud corporal y mental para disfrutar del arte de escalar
#102 Hippie. Cómo perderse en lo más profundo y reinventarse. Fusión de la escalada y las artes marciales
#101 Sergio Consuegra. Entrenamiento basado en la evidencia científica.
#100 Javier Serratos. Deja las excusas a un lado y ve a por lo que de verdad te importa
#99 Klemen Becan. Sencillez y rendimiento para la superación
#98 Adam Ondra. Las claves para mejorar en la escalada.
#97 Iker Pou. Una vida en la vertical
#96 Cómo volar de un microfisuero siendo un Friki de la seguridad para terminar creando el primer chatbot de escalada. Con Diego Martínez
#95 Cómo romper tus barreras mentales y desatar una tormenta de encadenes con Jorge Díaz-Rullo
#94 Cómo pasar del anonimato a ser el escalador del año con Jorge Díaz-Rullo
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Coach Carvalho Podcast
From Corner2Corner Podcast
Golf Podcast: next on the tee
The Dan Le Batard Show with Stugotz
Fantasy Footballers - Fantasy Football Podcast